問:第一次進(jìn)藏需要注意什么?
答:西藏的紫外線很強,注意防曬,帽子墨鏡防曬霜是必備用品。西藏氣候干燥,記得做好皮膚的保濕工作,帶上潤唇膏和保濕用品。注意避免過度疲勞,走路速度要放慢,飲食起居要有規(guī)律,多吃水果和維生素含量高的食物。進(jìn)藏時可攜帶高原安(臨時解決下小高反)、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用),還可以攜帶一些常見的藥物作為備用。
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