拉薩是西藏的省會(huì)城市，是西藏旅游的中轉(zhuǎn)站，是日均光照時(shí)間超過(guò)8小時(shí)的日光之城。每年成千上萬(wàn)的游客涌入西藏這片雪域高原，感受它的遼闊與壯美，但因?yàn)槲鞑厥且黄衩氐耐恋?，因?yàn)楹芏嘤慰蛯?duì)西藏旅游還不太了解，尤其是這片青藏高原的天氣氣候以及在西藏如何穿衣才合適。

如果您有去林芝旅游的計(jì)劃，請(qǐng)關(guān)注林芝天氣與穿衣指南，如果您要去珠峰大本營(yíng)觀(guān)光，請(qǐng)關(guān)注珠峰大本營(yíng)溫度及適宜穿著衣物。本文將為您詳細(xì)說(shuō)明去拉薩市區(qū)旅游天氣問(wèn)題以及穿衣問(wèn)題。

拉薩天氣特點(diǎn)

氣溫偏低，年溫差小，但晝夜溫差大
“一天有四季”是拉薩天氣和溫度的真實(shí)寫(xiě)照。每年6-9月旅游旺季期間，拉薩中午最高氣溫可達(dá)27—29℃，給人以盛夏的感覺(jué)；傍晚氣溫開(kāi)始下降至15℃，人們又有秋涼之感；午夜氣溫降至0－5℃，整夜都要蓋棉被，好似冬季；第二天早上日出后，氣溫回升，又仿佛春天般溫暖。

干季和雨季分界較為明顯，且多夜雨
西藏的雨季為6-9月，從東南方向的林芝地區(qū)開(kāi)始一直到西北方向的阿里地區(qū)，雨水逐漸減少，拉薩的雨季為6-8月，但拉薩多夜雨，因此拉薩的雨天并不會(huì)影響第二天白天的好天氣，雨后天晴，日照充足。拉薩的夜雨影響更多的還是拉薩的路況，但目前西藏旅游通車(chē)路段大部分已經(jīng)實(shí)現(xiàn)柏油路黑化，因此拉薩的雨季并不會(huì)影響普通觀(guān)光客的行程。

空氣稀薄，太陽(yáng)輻射強(qiáng)
這是整個(gè)雪域高原的氣候特點(diǎn)，由于海拔高，植被稀少，所以空氣稀薄潔凈、塵埃和水氣含量少、大氣透明度高。陽(yáng)光透過(guò)大氣層時(shí)，太陽(yáng)輻射能量損失少，所以光照充足、輻射量大，是全國(guó)太陽(yáng)輻射量最多的地方。拉薩市全年日照時(shí)數(shù)達(dá)3021小時(shí)，平均每天超過(guò)8小時(shí)的日照時(shí)間，故有“日光城”之稱(chēng)。從這里也可以看出，拉薩的雨季常為夜雨，在日出之后，陽(yáng)光基本會(huì)如約而至。因此，有很多游客會(huì)選擇冬天去拉薩曬日光浴，在圣城的陽(yáng)光普照下感受西藏獨(dú)有的魅力。

拉薩各月份溫度概況

春夏秋冬不同季節(jié)去拉薩需要帶什么衣物？

由于拉薩晝夜溫差大，此處的穿衣指南僅為推薦參考，還請(qǐng)各位游客根據(jù)自己的體質(zhì)添減衣物。

春天（3-4月）拉薩穿衣指南
春天的拉薩天氣還是有點(diǎn)清寒的，而且春天的時(shí)候，拉薩稍多風(fēng)雪天氣，此時(shí)的拉薩冬天的氣息還是比較濃厚的，日均氣溫10度左右。

春天去拉薩如何穿衣：褲子可以選擇厚點(diǎn)的秋褲+厚點(diǎn)的外褲的搭配形式；上衣可以選擇厚點(diǎn)的秋衣+一般厚的毛衣+厚實(shí)點(diǎn)的外套的搭配形式。鞋子建議選擇厚實(shí)點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)鞋，襪子要厚點(diǎn)。內(nèi)衣內(nèi)褲建議選擇純棉的為主，可以有效減少靜電，穿著也舒服。

夏天（5-8月）拉薩穿衣指南
拉薩的夏天是很舒服的涼爽的，日均氣溫25度左右，是避暑的好地方。雖然處于雨季晚上多夜雨，但是白日多陽(yáng)光燦爛的好天氣，是拉薩旅游的旺季，要注意的是拉薩夏季早晚氣溫涼爽，要注意不要感冒。

夏天去拉薩如何穿衣：上衣可以選擇長(zhǎng)袖+薄外套的搭配形式；褲子可以長(zhǎng)褲的搭配形式；鞋子可以選擇一般的運(yùn)動(dòng)鞋；內(nèi)衣內(nèi)褲選擇純棉的為宜（西藏的氣候真的比較干燥，不是純棉的內(nèi)衣內(nèi)褲會(huì)產(chǎn)生比較多靜電）。白天太陽(yáng)出來(lái)時(shí)室外的溫度會(huì)有點(diǎn)高，紫外線(xiàn)很強(qiáng)，不建議穿短衣短褲，請(qǐng)游客注意防曬。白天室內(nèi)溫度就很清爽了，一件長(zhǎng)袖就夠了，拉薩的夏天根本無(wú)需空調(diào)來(lái)消暑。

秋天（9-10）拉薩穿衣指南
秋天的拉薩，寒意漸起。不過(guò)拉薩的秋天是非常短的，只有2個(gè)多月的時(shí)間。氣溫跟春天的時(shí)候差不多，不過(guò)氣候更干燥點(diǎn)，主要早晚有點(diǎn)涼，白天氣溫還是很舒適的。秋天的拉薩景色很絢麗，天空也湛藍(lán)得透明。

秋天去拉薩如何穿衣：褲子可以選擇一般厚的秋褲+一般厚的外褲的搭配形式；衣服可以選擇厚點(diǎn)的秋衣+一般厚的毛衣+一般厚的外套的搭配形式。鞋子可以選擇一般的運(yùn)動(dòng)鞋，內(nèi)衣內(nèi)褲以純棉為主。

冬天（11-次年2月）拉薩穿衣指南
拉薩的冬天是比較漫長(zhǎng)的，而且有點(diǎn)寒冷，但并不是大家想象中的那么寒冷，甚至比中國(guó)北方冬天大部分的城市都要暖和。拉薩的冬日陽(yáng)光充足，游客比夏季要少很多，更為清凈，因此也有很多喜歡清凈的游客會(huì)選擇冬日去拉薩享受陽(yáng)光與溫暖。

冬天去拉薩穿什么？上衣：厚實(shí)點(diǎn)的秋衣+厚毛衣+厚外套（有羽絨服就更理想了）；褲子：厚實(shí)點(diǎn)的秋褲+厚實(shí)點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)褲（毛褲可以不穿，穿著比較臃腫，行動(dòng)不便）；鞋子要選擇保暖性較好的，不然腳丫子冷；內(nèi)衣內(nèi)褲以純棉的為宜。小提示：小手襪、帽子、圍巾等小東西武裝身上，保暖效果可是不錯(cuò)的。

拉薩由于海拔相對(duì)較高，整體氣溫相對(duì)較低。而7—8月初基本上是拉薩的雨季，也是拉薩旅游的旺季，所以游客應(yīng)該注意保暖，不要感冒。全身的裝備，包括上衣，褲子，鞋都應(yīng)具有防水功能。雨季里，拉薩和林芝地區(qū)都是夜間多雨，而羽絨服及抓絨衣及抓絨褲，手套和帽子都是必備的。在西藏，一定要穿徒步鞋，一是有些地方路況非常差，保護(hù)腳，二是徒步鞋的防水和保暖性能都較好。睡袋可根據(jù)自己需求決定是否攜帶，拉薩的住宿條件相對(duì)較好，但如果要去珠峰大本營(yíng)，阿里等地區(qū)許多地方住宿條件都不是很好，睡在自己的睡袋里又保暖，又衛(wèi)生。 以上，即為拉薩旅游的天氣情況以及拉薩旅游穿衣指南。