山南，史稱雅礱。位于岡底斯山至念青唐古拉山以南，藏民族的母親河——雅礱河與雅魯藏布江的交匯處。它平均海拔在3700米左右，氣候溫和，環(huán)境優(yōu)美，得天獨厚的自然條件，使山南成為藏民族生息繁衍的發(fā)源地。

山南屬于典型的藏南谷地，地勢自西向東逐漸降低，平均海拔在3700米左右。山南雪山冰川眾多，海拔6000米以上的雪山就有10多座，其中對外開放的山峰有5座，分別位于錯那、洛扎、浪卡子三縣境內(nèi)，平均海拔近7000米，最高7554米。此外還有位于乃東和桑日縣境內(nèi)的雅拉香布雪山和沃德貢雪山，平均海拔6000米以上，原始冰川終年不化。

山南的旅游資源也比較豐富，人文景點與自然景點都是西藏熱門旅游線路的重要組成部分，本文主要為您分析去山南旅游要注意的海拔以及高反問題，山南各主要旅游景點的海拔。

羊卓雍措海拔-湖面海拔4441米，有多個觀景臺，海拔最高的觀景臺為崗巴拉山口，海拔4990米。參觀羊湖會有高反風險，記得緩步慢行。羊湖去是西藏旅游必去景點之一，拉薩一天往返即可到達。

“冠絕藏南”的羊湖

桑耶寺海拔-3600米，與拉薩海拔差不多，只要適應了拉薩的海拔，就基本不會有啥感覺。桑耶寺主要看點在其建筑特色，集合了印度，尼泊爾，西藏以及內(nèi)地的寺廟風格，且對稱分布。參觀桑耶寺一定要爬到更高的山上俯瞰，才能感受桑耶寺建筑之美。

雍布拉康海拔-3700米，與布達拉宮海拔差不多，參觀需要爬山，可選擇騎馬。雍布拉康的建造歷史悠久，在有布達拉宮之前，雍布拉康就是西藏的政治中心。

昌珠寺海拔-3600米，與拉薩海拔差不多。寺內(nèi)最著名的就是文成公主時期的珍珠觀音像。

拉姆拉措海拔-湖面海拔5080米，但觀景臺海拔在5300米左右，作為西藏最具傳奇色彩的湖泊，參觀拉姆拉措需要一定的勇氣，景觀車只能行至半山，后續(xù)的幾百米路程需全程徒步抵達，在海拔5000米以上爬山，需要一定的毅力。

思金拉措海拔-4500米，西藏的財神湖，和羊卓雍錯湖海拔差不多。距離拉薩很近，半天可以往返，有時間可以去看看。

普莫雍錯海拔-5010米，冬天湖面結冰后特別壯觀，可與貝加爾湖媲美，海拔相對高。冬天是最美季節(jié)，但是高反也容易出現(xiàn)，冬天去注意保暖與防護高反。

白馬林錯海拔-4500米，位于洛扎縣，一般跟團不去，自由行去的人多，鮮有人跡的湖泊，保留了原始的美。

山南雖然不及林芝那樣秀美，也不及阿里那般波瀾壯闊，但山南是西藏歷史與文化的發(fā)源地，這里有西藏第一塊農(nóng)田，西藏第一座宮殿，如果你要去西藏，一定要去看看山南的山川水秀以及各種歷史文化古跡。希望我們?yōu)槟峁┑纳侥暇包c海拔概況能夠幫助您。西藏山南旅游線路給您更多選擇。

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提起西藏，腦海中就會出現(xiàn)當?shù)厝嗽诓歼_拉宮轉經(jīng)朝拜的畫面。今天，小編為大家分享下西藏古文明發(fā)祥地之一的拉薩山南，這里歷史悠久，風土人情濃郁，是不可錯過的圣神之地。精心準備的拉薩山南4日游行程價格，趕快收藏好這份攻略吧！

拉薩山南四天游玩景點價格

1、布達拉宮

布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，氣勢雄偉。旺季門票200元，淡季100元。為了限制客流，每天下午3點開始停止售票時間，參觀時間在1小時左右。

2、羊湖

旺季門票120元，淡季60元。路邊會有特色西藏動物拍照服務，藏獒，牦牛、小羊拍照是需要付費的。

3、雍布拉康

雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿，門票60元，山腳下會有老鄉(xiāng)出租馬匹，一般上山40元/人，下山30元/人，自己爬上去30分鐘左右（一般人10分鐘爬不上去，高原走路很慢的）。

雍布拉康

4、卡若拉冰川

門票50元一張，淡季半價25元一張，記得帶上氧氣瓶。

5、昌珠寺

內(nèi)有精美的壁畫，蓮花生大師，松贊干布等，還有文成公主親自繪制的唐卡，已有千年歷史。門票70元。

6、拉姆拉錯

拉姆拉錯，是一個最具有傳奇色彩的湖泊，據(jù)說可以看到自己的前世今生。門票50元。

拉薩山南四日游包車價格

西藏的景點分布是比較散的，很多地方都沒有直達的班車，因此包車是最好的選擇，一路上還可以邊走邊玩，隨走隨拍。山南的路況還是比較好的，一般的小轎車，商務車就可以行使，包車費用每天在1500-2000元，（商務車一天的包車費用800-1400元，越野車1400-2000元，小轎車500-1500元，11座的旅行車500-1200元）。其中包含了車輛的使用費，擁堵費，油費、空駛費、路橋費、停車費、司機服務費。不包含游客的景點門票，住宿和餐飲費，以及司機的住宿費和餐飲費。

拉薩山南四日游跟團價格

如果對山南不熟悉，打算一路上輕輕松松享受完旅程，那么可以選擇跟團游。純玩團基本在2000-4000元，購物團1500-3500元之間，包含氧氣瓶，正規(guī)旅游的運營車輛，食宿、門票、無人機、旅游意外保險、免費代辦邊防證、部分景點內(nèi)的游玩項目等，不包含接機送機服務。加上團費，每人大概的花費在5000元左右。

桑耶寺

拉薩山南自由行價格

景點門票：選擇景點不同，門票的價格也就有所不同，拉薩山南大約需要500-800元的門票。
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住宿費用：拉薩和山南的住宿價格有高有低，低的每晚100元不到，高的也有上千元的度假五星級酒店，也有一般300-500元的住宿酒店，可根據(jù)自己情況選擇，而大部分的游客會選擇均價300元左右的住宿酒店。

交通費用—火車：從拉薩到山南可以選擇乘坐火車，車票20.5元起?？ㄈ衾◤纳侥险咀疖嚨饺湛t站，票價101元起，或者從拉薩站坐火車到日喀則站，票價64元，再打車到卡若拉冰川。拉姆拉錯景區(qū)也可以從拉薩火車站坐火車到加查站，車票63元，再打車到景點。總的火車費用200-300元。

交通費用—拼車：在西藏選擇拼車自由行，是節(jié)省費用，又能自由自在旅行的絕好方式。無論是在市區(qū)，還是路途遙遠沒有直達班車的景點，我們都可以選擇拼車。旺季每人的拼車費一天300元左右，淡季200元左右。

餐飲費用：拉薩和山南可以滿足不同地方旅游者的口味，也有山南地道的藏餐，飯店檔次不同，價格也就不同，每人一餐的費用大約在30—80元左右，一天需要計劃大約200元左右的餐費。

拉薩山南4日游的行程價格，總體算下來消費是不算高的，如果在網(wǎng)上提前一天預約門票，不少景點是可以打折的，。陽春三月，草長鶯飛，在本就是充滿詩意的季節(jié)，規(guī)劃好一個假期，去聽山川釀春風，看湖海融冬雪吧！更多西藏旅游4天行程路線請訪問西藏旅游4日游線路。

產(chǎn)品鏈接

奇遇珠峰4天3晚跟團游

仰望世界第一高峰-珠穆朗瑪峰、打卡圣湖羊卓雍措、巡禮卡若拉冰川、觀賞奇林峽等，全程精彩紛呈

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去了解

西藏最美的天堂在拉薩。相信每一個去過拉薩的游客，看過布達拉宮、拜過大昭寺、走過八廓街，就覺得拉薩已經(jīng)玩完了。其實，山南，也是每一個有信仰的人應該到達的地方。所以，拉薩山南兩日游，也是西藏旅游非常不錯的選擇。

山南兩日游有哪些景點值得一去呢？

羊卓雍措——羊卓雍措是與納木錯齊名的圣湖之一，這里一年四季都有不一樣的風光，從山頂?shù)缴侥_，一路邊走邊看，多個觀景臺可以領略羊湖不同的美，或如綠絲帶般明媚動人，或如藍寶石般靜謐圣潔。走近羊湖，只會由衷的感嘆“太美了吧”！

桑耶寺——桑耶寺是是西藏最為古老的寺廟。其中最吸引的還是桑耶寺的建造按照佛經(jīng)中的“大千世界”的結構布局而成。四周有幾個顏色不宜的佛塔。無論何時，都能看到虔誠的信徒不停的在轉經(jīng)。如果你5月有幸前來，還可以趕上莊重的煨桑節(jié)。

雍布拉康——雍布拉康是西藏第一座宮殿。佇立于開闊的扎西次日上頭，格外氣派。相傳松贊干布和文成公主每年都要來這里生活一陣子。從澤當一路沿著雅礱江上行，這里更多的都是良田。等到了金秋時節(jié)，這里也將呈現(xiàn)一片豐收富足的景象。

思金拉措湖——思金拉措湖是西藏的財神湖，從318國道下來差不多十分鐘路程。遠遠望去，猶如一個聚寶盆金銀財寶散開一樣。走進欣賞，藍天倒映在湖中甚是迷人。隨處可見的經(jīng)幡和瑪尼石，都不禁令人產(chǎn)生無限的遐想和向往。

昌珠寺——西藏歷史第一座佛殿，總體布局與大昭寺相同。只因一口唐代銅鐘，響徹死葬。想當年，文成公主也曾修行在此。如今，依然是濃重的唐蕃文化的研究之地。每逢到此，總會讓人腦海不禁尋思千年前遺留的足跡。

青樸修行地——眾多佛家高僧都曾再次修行。雖然周圍是荒山野嶺，但修行地卻是林木蔥郁、溪水潺潺、看起來風光絕美。走在山間，108座修行山洞，也時常吸引則不少遠道而來的苦修者再次潛心精修。不禁會感嘆：此地真乃清閑之地啊！

羊湖

山南兩日游交通

火車出行

Day1 拉薩——貢嘎——扎囊——山南

Day2 山南——桑日——加查——拉薩

第一天從拉薩到林芝火車從山南地區(qū)路過，所以我們到貢嘎后，可以去羊卓雍錯。在扎囊站下車，可以參觀桑耶寺。到達山南市，可以去雍布拉康。晚上，就在山南市留宿。

第二天清晨，直接在加查下車，先參觀如詩如畫的崔久溝，再去看看神湖——拉姆拉措。游玩之后，坐火車回到拉薩。

包車出行

Day1 拉薩——思金拉措——桑耶寺——青樸修行地——雍布拉康——強欽村

Day2 藏王墓——哲古景區(qū)——拉薩

第一天從拉薩出發(fā)，依次游覽藏地的文化起源地思金拉錯，桑耶寺，青樸修行地和雍布拉康。到了晚上，留宿強欽村。

第二天先去看一下藏區(qū)規(guī)模最大的藏王墓陵，順道看看野生物隨處可見的這股草原。過后，驅(qū)車返回拉薩。

所以說，來山南，是西藏靈魂的所在。來到山南，只需要一眼，便不會忘記。山南旅游，不僅是一場山南旅行，更是一次心靈的朝圣。