問(wèn):四月份去西藏旅游要注意什么?
答:進(jìn)藏游玩要保持豁達(dá)樂(lè)觀的情緒,樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的自信心,能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。進(jìn)藏前提前一個(gè)星期吃紅景天,紅景天對(duì)提高身體素質(zhì),對(duì)高原反應(yīng)的緩解很有效果。西藏空氣干燥,要帶上潤(rùn)唇膏和爽膚水等保濕用品。西藏的紫外線很強(qiáng),注意防曬,帽子墨鏡防曬霜是必備用品。西藏早晚溫差大,注意保暖,帶上羽絨服或沖鋒衣進(jìn)藏。進(jìn)藏當(dāng)天不要洗澡洗頭,晚上睡覺(jué)要蓋好被子,要注意飲食清淡,吃飯不宜過(guò)飽,適當(dāng)?shù)娘嬎喑运卟撕途S生素食品。
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