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到西藏拉薩游玩要注意什么呢?

旅游問答 34

 問:到西藏拉薩游玩要注意什么呢?

答:第一次去西藏游玩要避免疲勞過度,飲食方面要有規(guī)律。多吃碳水化合物等易消化的食品會有助于你適應高原。最好不要飲酒和吸煙,要多喝水,多吃水果、蔬菜等含有維生素的食物使體內保持充分的水分。

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