問:去西藏拉薩游玩應(yīng)注意什么?
答:針對高原反應(yīng)做的準(zhǔn)備:少運(yùn)動、多補(bǔ)充水喝維生素、備用常用藥、緩解高反藥。心態(tài)放輕松:平原地區(qū)的人到3000米以上的地區(qū)都會有或多或少的不適應(yīng),平常心對待,不要有心理負(fù)擔(dān),對高反有緩解作用。
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