盛夏時(shí)光，正是去西藏的最好時(shí)節(jié)。這段時(shí)間去西藏旅游，高原上的溫度適宜，平均溫度在20度左右，早晚溫差大，氣溫會(huì)更低，正是避暑良選。而西藏本身的魅力風(fēng)景，就是不容錯(cuò)過(guò)的理由。

　　西藏是一片神奇的土地，去西藏的路線也豐富多彩，本期游口皆碑主要選擇幾條市面上最常見(jiàn)的團(tuán)隊(duì)游線路以供參考。

　　最經(jīng)理路線：拉薩+納木錯(cuò)周邊

　　不管什么路線，對(duì)于第一次到西藏的人來(lái)說(shuō)，基本上拉薩和日喀則一帶都是必去之地，所有線路基本上都包含了這一塊區(qū)域。因?yàn)檫@里有布達(dá)拉宮、納木錯(cuò)圣湖等等，每一個(gè)名號(hào)都讓人向往。也是相對(duì)而言旅游發(fā)展較為成熟的區(qū)域。

    亮點(diǎn)：拉薩

　　拉薩被稱作日光之城，是因?yàn)楫?dāng)?shù)氐年?yáng)光充沛，長(zhǎng)年籠罩在金色之中。人在拉薩，一千種游歷方式，就有一千種金色，種種皆讓人迷醉。呆在拉薩你會(huì)覺(jué)得哪兒也不想去，就想每天到處亂跑，去掃街，去泡吧，去大吃大喝，或者……戴上耳塞到金色的房頂上曬太陽(yáng)！[查看詳細(xì)攻略]

　　NO 1.朝圣路上與磕長(zhǎng)頭的人同行

　　線路：大昭寺→八廓街轉(zhuǎn)經(jīng)道→小昭寺→色拉寺→哲蚌寺→直貢梯寺→德仲溫泉→甘丹寺→甲瑪溝

　　NO 2.從藥王山出發(fā)，一路去探秘

　　線路：藥王山摩崖石刻→功德林→關(guān)帝廟→宗角祿康→扎基寺-帕幫喀→扎葉巴寺→楚布寺→熱振寺

　　NO 3.風(fēng)一吹，就能看到胡楊林下的“金色池塘”

　　線路：拉薩河看夕陽(yáng)→拉魯濕地→白楊景觀大道→金色池塘

　　NO 4.眼花繚亂的混搭美食

　　線路：八廓街→德吉路→巴爾庫(kù)路→太陽(yáng)島

　　NO 5.尋色淘寶老街

　　線路：八廓街→藏醫(yī)院路→小昭寺路→布達(dá)拉宮

　　亮點(diǎn)：納木錯(cuò)國(guó)家公園

　　納木錯(cuò)位于西藏中部，是中國(guó)第二大的咸水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。“納木錯(cuò)”為藏語(yǔ)，而這個(gè)湖的蒙古語(yǔ)名稱為“騰格里海”，兩種名稱都是“天湖”之意。納木錯(cuò)的形狀像靜臥的金剛度母，湖的南面有烏龜梁、孔雀梁等18道梁，湖的北面有黃鴨島、鵬鳥(niǎo)島等18個(gè)島，湖的四面建有4座寺廟，即東有扎西多波切寺，南有古爾瓊白瑪寺，西有多加寺，北有恰妥寺，象征著佛教上所說(shuō)的慍、怒、權(quán)、勢(shì)。這些寺廟的墻壁上有許多自然形成的佛像，據(jù)傳納木錯(cuò)是帝釋之女，念青唐拉之母，被善男信女視為必去的神圣之地，從古到今香客不斷。

　　去納木錯(cuò)，一般會(huì)選擇一日游，當(dāng)天返回拉薩，途中休息兩次。因?yàn)榧{木錯(cuò)附近住宿不是很方便，不建議留宿。

　　Tips:

　　納木錯(cuò)海拔4718米，比拉薩(3650米)高了1000多米。所以在納木錯(cuò)的高原反應(yīng)比在拉薩嚴(yán)重得多。扎西半島是低緩的丘陵，地面是碎石、土地和地衣。注意慢走，防止氣喘或滑倒。最好提前服下防治高原反應(yīng)的藥，比如高原康。

林芝平均海拔為3100米，是西藏海拔最低的地方。這里夏季平均氣溫在14~23℃，冰川映襯著森林，碧湖倒映著雪山，風(fēng)景如畫(huà)，氣候宜人。素有“西藏江南”之稱的林芝，有個(gè)叫“魯朗”的地方，由于沿著德木冷泉河分布著工布、波密、門(mén)巴、絡(luò)巴、僜人五個(gè)充滿了不同民族風(fēng)情的村寨，因此魯朗也被稱為“五寨”。魯朗寓意“神仙居住的地方”，位于西藏林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏公路旁，素有天然氧吧、生物基因庫(kù)之美譽(yù)。

　　目前，魯朗現(xiàn)有245戶共1216人，各類家庭旅館已達(dá)33家。魯朗正在著手建設(shè)國(guó)際旅游小鎮(zhèn)規(guī)劃工作。6月初至10月中旬，從這里出發(fā)還能徒步到附近的雅魯藏布大峽谷，造訪當(dāng)?shù)氐拇迩f。另外，西藏首條鄉(xiāng)村旅游公路——林芝縣米瑞至魯朗連接公路正式開(kāi)工，將進(jìn)一步整合旅游資源，開(kāi)發(fā)林芝東線旅游線路，打造魯朗國(guó)際高端旅游目的地。形成連通尼洋河風(fēng)光帶、排龍雅魯藏布江大拐彎、巴松錯(cuò)、德木寺等旅游景點(diǎn)的觀光大環(huán)線。

　　亮點(diǎn)：山南藏源探秘

　　記得2008年一套《藏地密碼》名噪一時(shí)，作者以探險(xiǎn)的視角來(lái)追尋西藏千年隱秘的歷史，為那片本已十分神秘的土地增添了更多神秘色彩。西藏，這片神秘而圣潔的土地讓無(wú)數(shù)的仰慕者心向往之。

　　說(shuō)到西藏千年的歷史，怎么能不憶起山南——這里，是藏文化的發(fā)源之地，是西藏的靈魂所在，是傳說(shuō)中神猴同羅剎女結(jié)合的誕生之地，松贊干布和文成公主都長(zhǎng)眠于此……從氣勢(shì)恢宏的雅拉香布雪山，到似銀色巨龍的雅魯藏布江，自圣潔美麗的羊卓雍措，到溫婉醇厚的哲古草原……這是一段神秘而奇妙的旅程，極其豐富的景觀與人文積蘊(yùn)交織。

　　山南推薦線路

　　南環(huán)線：私享山南小寺廟——達(dá)隆寺

　　東環(huán)線：穿越雅礱河谷的迷霧

　　D1貢嘎→敏珠林寺→朗色林莊園→桑耶寺→澤當(dāng)

　　D2澤當(dāng)→桑耶寺→青樸修行圣地→聶瑪隆圣洞

到西藏阿里，不能不去有著千年歷史的古格王國(guó)遺址去感受它的歷史，去了解西藏的過(guò)去和現(xiàn)在。整個(gè)遺址建筑共有房屋洞窟、佛塔、寺廟、殿堂300余處，紅廟、白廟，佛塔、洞窟和殘?jiān)珨啾诘慕ㄖU墟及殘缺的壁畫(huà)展現(xiàn)出當(dāng)年的繁榮。不帶任何夸張地說(shuō)，這片土地是離天空最近的地方，處于“世界屋脊”的高處。

　　在阿里，對(duì)精神標(biāo)志岡仁波齊的崇 拜，千百年來(lái)，人們都在圍繞它虔誠(chéng)旋轉(zhuǎn)，印度教、耆那教、苯教和佛教都奉它為世界中心，它也是諸多生命河流的源泉所在；這片西部高原上誕生過(guò)象雄、古格這 樣的古文明，不同于西藏腹地的古文明，甚至在強(qiáng)盛時(shí)輻射整個(gè)青藏高原……從拉孜一路往西，越來(lái)越荒蕪，土地沙化越來(lái)越嚴(yán)重，連綿起伏的沙山，沒(méi)有一棵樹(shù)， 偶爾有云朵投下的巨大陰影才能勾勒出天地的輪廓，一切看起來(lái)都沒(méi)有盡頭……

　　阿里必去之地：

　　NO.1 仲巴牧場(chǎng)

　　仲巴，藏語(yǔ)意為“野牦牛出沒(méi)的地方”，阿里南線日喀則地區(qū)最后一個(gè)縣城。春日里仲巴延綿幾十公里的荒漠包裹著一片綠意盎然的草場(chǎng)，如朵朵白云般自在暢游的羊群鑲嵌其間，幾個(gè)藏族小孩蹦蹦跳跳地唱著動(dòng)人的牧歌，好一個(gè)靜逸的世界。

　　NO.2 岡仁波齊

　　神山之首岡仁波齊，同時(shí)被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認(rèn)定為世界的中心。它終年積雪的峰頂能夠在陽(yáng)光照耀下閃耀奇異的光芒，奪人眼目。而近處的光影在廣袤的草場(chǎng)上不停地變幻，折射出不同的色彩，黃綠交錯(cuò)，別有一番風(fēng)情。

　　NO.3 扎達(dá)土林

　　在扎達(dá)你一定會(huì)為恢弘的土林所震撼，蒼茫的大地上突然聳立起百米高的土石，人在此地，如此渺小，不得不驚嘆大自然的神奇。

　　NO.4 古格王朝遺址

　　巍峨的古格王朝遺址坐落于阿里扎達(dá)縣扎布讓區(qū)境內(nèi)托林鎮(zhèn)西北的象泉河南岸，距縣城19公里。為曾經(jīng)擁有百萬(wàn)之眾的金戈鐵馬的吐蕃王室后裔所建，距今有1300年的歷史，于十七世紀(jì)滅亡。無(wú)人可以詳盡記述這個(gè)輝煌7百余年的王朝如何消逝的，如今只見(jiàn)這孤零零的宮殿在晨曦與夜暮的輪回中供世人猜測(cè)。

　　NO.5 獅泉河

　　阿里地區(qū)的首府，可不單單只是一座縣城。春天，獅泉河地區(qū)多奇特氣象，一不留神，彩虹降臨。