問:西藏旅游注意事項(xiàng)?
答:1、有高血壓、心臟病和哮喘病的人不宜進(jìn)藏。進(jìn)藏前避免感冒,進(jìn)藏當(dāng)天不要洗澡洗頭,晚上睡覺要蓋好被子避免著涼。
2、西藏拉薩紫外線強(qiáng),有日光城之稱。要注意防曬,帶上太陽鏡、墨鏡、防曬霜。
3、西藏拉薩氣候干燥,到拉薩后要多喝水,帶上潤唇膏和保濕用品。
4、拉薩早晚溫差大,要注意保暖,帶上厚衣服,晚上睡覺要蓋好被子。
5、要做好應(yīng)對(duì)高反的措施,進(jìn)藏前一周可服用紅景天,有效的緩解高原反應(yīng),帶上一些葡萄糖和常備藥品進(jìn)藏。
6、要注意飲食清淡,吃法不宜過飽,適宜的飲水,多吃水果蔬菜和維生素食品。
7、要有樂觀的情緒,保持一顆平常心,這樣旅行起來也會(huì)更加開心,高反的可能性也會(huì)慢慢縮小。
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