問：緩解高原反應(yīng)的方法有哪些？

答：進(jìn)藏前一周可提前服用紅景天，能夠有效緩解高原反應(yīng)。進(jìn)藏后如果您能適應(yīng)酥油茶的味道，可以喝當(dāng)?shù)氐乃钟筒瑁材苡行У臏p輕高反。剛到西藏盡量不要急著出去玩，要做適應(yīng)性休息，第一個(gè)晚上不要洗澡洗頭，避免受涼感冒而引起高反。多喝水，飲食要清淡，多吃水果和維生素含量的食物。

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