您的瀏覽器不支持運行腳本,不能獲得完美的瀏覽體驗,您可以升級瀏覽器或換一個瀏覽器

秋霞国产AV在线,中文字幕久精品免费视频,综合亚洲性高清图片,午夜黄片免费在线看

找西藏當?shù)芈眯猩?,就上中國西藏旅游網,為您提供西藏跟團游,包車游,定制游旅游攻略等全方位服務!

如何避免高原反應?

旅游問答 9

 問:如何避免高原反應?

答:初次到高原的人都會對高原反應感到惶恐不安,其實,只要自己多多注意,高原反應并沒有傳說中那么可怕。要知道,戰(zhàn)勝高原反應最好的辦法就是克服心理障礙。通常我們對高原缺氧都會有一定適應性,由于我們長期居住在低海拔地帶,進入高原之后,多少都會有些不適應,經過一段時間就會自然適應。只有對缺氧適應性比較差的人才會出現(xiàn)高原反應。高原上動作要緩,尤其是剛剛到達的時候要特別注意;不要暴飲暴食,但要多喝水。旅程不要安排太緊,留一些時間作身體適應;如果要去戶外活動或登山等,每天的上升高度通常不要超過1000米。準備一些常用藥:高原安、高原康、高原寧、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等,最好在進藏前三、四天就服用,或遵醫(yī)囑,進藏后可大大緩解高原反應,這些藥價錢便宜,普通藥店都有銷售。千萬別帶著感冒進藏,進藏后兩天內盡量不洗澡,以免著涼和消耗體力。西藏氣溫變化多端,一天內可以經歷四季。要帶足保暖的衣服,一層一層的穿,方便適應迅速變化的氣溫,嚴防感冒及其引起的并發(fā)癥。高原反應和身體有關系,但是和一般意義上的身體好沒有必然聯(lián)系,有的人身體弱但是高原反應反而輕。進藏前不要刻意鍛煉身體,因為通過鍛煉后的身體,耗氧量增大,增加了在西藏時心臟的負擔,反而容易引起高原反應。

想要了解更多西藏旅游相關信息,歡迎查閱中國西藏旅游網(m.shijicaifuzhongxin.com),或直接添加微信139 8909 6049,咨詢最新西藏旅游線路以及報價。

最新熱門旅游線路
拉薩-日喀則-珠峰4日游
特惠線路
拉薩-日喀則-珠峰4日游
行程:4天 電詢
詳細行程
拉薩-扎基寺-羊湖-日喀則珠峰7天6晚跟團游(贈送布宮旅拍+便捷式氧氣)
特惠線路
拉薩-扎基寺-羊湖-日喀則珠峰7天6晚跟團游(贈送布宮旅拍+便捷式氧氣)
行程:7天 電詢
詳細行程
林芝+山南+珠峰+納木錯+穿越羌塘無人區(qū)全景大環(huán)線7天6晚跟團游
純玩線路
林芝+山南+珠峰+納木錯+穿越羌塘無人區(qū)全景大環(huán)線7天6晚跟團游
行程:7天 電詢
詳細行程
掃微信二維碼獲取旅游特價信息
中國西藏旅游網微信
  • 電話:139 8909 6049
  • Email:tibetcn@asiaodysseytravel.com
  • 實時更新價格
  • 西藏當?shù)卣?guī)旅行社
  • 優(yōu)質且實惠的酒店

廣告