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旺季去拉薩旅游有什么需要注意?

旅游問答 144

 問:旺季去拉薩旅游有什么需要注意?

答:旺季西藏旅游需要注意以下事項(xiàng):

1、進(jìn)藏前避免感冒,進(jìn)藏當(dāng)天不要洗澡洗頭。 有高血壓、心臟病和哮喘病的人禁止進(jìn)藏。

2、拉薩紫外線強(qiáng),有日光城之稱。要注意防曬,帶上太陽鏡、墨鏡、防曬霜。

3、拉薩氣候干燥,到拉薩后要多喝水,帶上潤唇膏和保濕用品。

4、拉薩早晚溫差大,要注意保暖,帶上厚衣服,晚上睡覺要蓋好被子。

5、要做好應(yīng)對高反的措施,進(jìn)藏前一周可服用紅景天,有效的緩解高原反應(yīng),帶上一些葡萄糖和常備藥品進(jìn)藏。

6、要注意飲食清淡,吃飯不宜過飽,適當(dāng)?shù)娘嬎?,多吃水果蔬菜和維生素食品。

7、要有樂觀的好心態(tài),要放松保持一顆平常心,能夠有效減小高反。

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