問:夏天去拉薩有什么需要注意?
答:西藏早晚溫差大,夏天白天溫度基本上都在25度以下,晚上在10左右,要注意保暖,注意及時增減衣物。進藏前避免感冒,進藏當天不要洗澡洗頭,以免受涼。進藏后要注意避免過度疲勞,飲食起居要有規(guī)律;飲食清淡,吃法不宜過飽,適宜的飲水,多吃水果蔬菜和維生素食品。最重要一點,那就是防曬,帶上太陽鏡、墨鏡、防曬霜、潤唇膏和保濕用品。
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