問:初次進(jìn)藏需要注意什么?
答:進(jìn)藏前一周可服用紅景天,有效的緩解高原反應(yīng),帶上一些葡萄糖抗高反藥物和常備藥品進(jìn)藏。西藏早晚溫差大,要注意保暖;拉薩紫外線強,要注意防曬,帶上墨鏡、太陽帽和高倍防曬霜進(jìn)藏。要有好的心態(tài),要放松保持一顆平常心,對減小高反有一定的幫助。
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