問:去西藏,北京坐火車,回飛機(jī),跟團(tuán)。看了一下攻略,怎么都是年青人且都有故事,我51,到西藏是不是會身體不適,有點(diǎn)格格不入的感覺。平時(shí)身體還可以,沒吃過什么藥,不知到藏要準(zhǔn)備些什么?
答:去高原旅行前檢查下身體,存在禁止高原旅行的疾病就先別去,感冒發(fā)燒這類呢就等好了之后再去。 高原反應(yīng)不可怕,很多人都是道聽途說,以訛傳訛,還沒去就產(chǎn)生心理恐懼,好的心情其實(shí)勝過藥物輔療。高原反應(yīng)的難受之處在于:海拔升高,顱內(nèi)壓力增大,壓迫腦神經(jīng),引發(fā)頭痛,惡心,眩暈,最厲害就是失眠。一個(gè)人連續(xù)48小時(shí)基本無睡眠,不要說在高原,在平原也一樣渾身酸痛,無力,難受。準(zhǔn)備頭疼粉和止痛片,當(dāng)感覺頭痛無法正常睡覺時(shí)服用,效果立竿見影,最多三次就適應(yīng)了,雖然這些藥不易經(jīng)常服用 ,但都是國藥準(zhǔn)字的,這點(diǎn)藥量對人體是沒什么傷害的。
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