問:在藏旅游如何保護(hù)皮膚?
答:西藏地處高原,天氣干燥、空氣稀薄而且多塵,紫外線照射十分強(qiáng)烈,保護(hù)皮膚應(yīng)該做好以下工作。出門注意戴上帽子,但不宜戴得太緊;防曬霜貪便宜的,一定要選上等的,防曬系數(shù)大15的才行,出門之前10分鐘就涂抹均勻,最好隔一兩小時再加一層;保持平和的心境有利于保養(yǎng)皮膚。盡量創(chuàng)造條件多吃水果和蔬菜;睡前一定要洗臉,起床后最好不要洗臉,如果長時間在野外活動,沒有良好的衛(wèi)生條件,最好不洗臉,這樣不易曬脫皮。如果不怕臟,涂一點(diǎn)酥油效果會更好。
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