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西藏真的會有高原反應(yīng)嗎?

旅游問答 10

 問:西藏真的會有高原反應(yīng)嗎? 從來沒去過西藏。很像目睹拉薩的美麗景象。所以定在月底去旅行次,可以聽很多人說會有高原反應(yīng)。如果去的話不吃藥有沒有問題呢?

答:到高原通過服藥減輕反應(yīng)并不是一個好辦法,建議上高原后第一天多休息,不要急于出去游玩,最好呆在酒店里靜臥。飲食上少食多餐,減少胃部對心臟的壓力。精神上不要過于緊張,心理壓力有時會超過生理壓力。

答2:1,到了西藏有高反是很正常的,沒有高反的是極少數(shù),所以不必對高反過于恐懼。

2,進(jìn)藏后注意不要劇烈運動,飲食以清談為主,不要過飽,好好休息,多喝熱水,一般有2-3天就可以適應(yīng)了。

3,服用藥物是第二選擇,盡量不服或者減少服用,如果高反感覺比較強烈可以服用“高原安”,對緩解高反的作用比較明顯。

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