西藏拉薩租車自駕會有高原反應(yīng)嗎？發(fā)生高原反應(yīng)了怎么辦？

西藏租車自駕會有高原反應(yīng)嗎？發(fā)生了高原反應(yīng)怎么辦？在西藏租車自駕旅游，體驗最自由靈活的雪域高原迷情是許多人夢寐以求的事情，但是高原自駕游難免會讓人擔(dān)心高原反應(yīng)的事情，這篇文章將帶您了解西藏租車自駕游旅游高原反應(yīng)是什么樣的，以及如何預(yù)防和發(fā)生高原反應(yīng)后的應(yīng)對措施，讓您輕松旅游！

西藏租車自駕高原反應(yīng)有哪些癥狀？

西藏各地的平均海拔都有3000米以上，所以對于租車自駕來說，高原反應(yīng)是需要時刻注意問題。

一般來說，在到了西藏之后都會有輕微的高原反應(yīng)，具體表現(xiàn)為食欲不振，頭暈頭痛，身體疲勞感加重，心慌，氣促，輕微惡心嘔吐癥狀和腹瀉癥狀。這些在休息1-2天之后，身體適應(yīng)了高原，都會減輕。其中頭痛頭暈是租車自駕中最普遍的癥狀。此時就需要游客停車休息，吸氧等。

西藏自駕租車如何避免高原反應(yīng)

對于租車自駕來說，自駕途中的高原反應(yīng)是非常危險的，所以預(yù)防高原反應(yīng)非常重要。以下是一些預(yù)防高原反應(yīng)的措施。

預(yù)留充足的適應(yīng)時間

租車自駕的游客一定要預(yù)留充足的適應(yīng)時間讓身體適應(yīng)高原。比如到西藏之后先安排1-2天左右的拉薩市內(nèi)的行程。因為市內(nèi)的景點布達(dá)拉宮，大昭寺，八廓街等景點相距都比較近，不太需要租車自駕的，加上西藏租車一般按照天數(shù)來計費(fèi)，也很不劃算，所以可以考慮在游玩完這些景點后再租車自駕去參觀別的景點。在拉薩適應(yīng)好1-2天之后，身體適應(yīng)了高原，自駕風(fēng)險會大大降低。

八廓街頭充滿藏式民族風(fēng)情

自駕游玩低海拔路線

對于高原反應(yīng)不是特別能適應(yīng)的游客，西藏自駕游路線最好選擇一些低海拔的路線，例如林芝的路線海拔就相對較低而且含氧量也高達(dá)65%以上，對絕大多數(shù)人來說都是很好的選擇，而且也能保證游客有很好的旅行體驗。

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避免容易引發(fā)高原反應(yīng)的景點

對于容易有高原反應(yīng)的游客在西藏租車自駕，盡量避免去一些海拔較高的景點，特別是絕大多數(shù)的山峰景點，例如海拔5200米的珠峰大本營和4500米左右海拔的阿里。如果您對這些景點感興趣，建議包車前往，安全性更高。點擊這里查看西藏包車旅游 。

在加烏拉山口既能看到著名的108道拐也能看到8000米雪山群

藥品

出發(fā)前盡量準(zhǔn)備充足的緩解高原反應(yīng)的藥物，如果旅途中出現(xiàn)高原反應(yīng)，要根據(jù)出現(xiàn)的癥狀來選擇合適的藥物，例如途中感覺自己缺氧、并且伴有呼吸困難和頭暈，可以口服含紅景天的藥物。如果感覺自己的身體非常疲勞，可以服用西洋參片或者葡萄糖口服液，如果覺得頭痛，可以服用布洛芬等常見的止痛藥物。

自駕途中發(fā)生了高原反應(yīng)怎么辦？如何應(yīng)對？

自駕途中如果出現(xiàn)任何高原反應(yīng)的癥狀，切莫慌張，應(yīng)立即通知領(lǐng)隊或者同伴，如果只是輕微癥狀，可以先嘗試靜養(yǎng)的方法，等身體恢復(fù)以后再繼續(xù)前行，但是如果高反的程度比較嚴(yán)重，應(yīng)立即前往附近醫(yī)院就診。西藏拉薩的醫(yī)生對于治療高反很有經(jīng)驗，所以可以很放心聽從專業(yè)醫(yī)生的建議。

林芝被稱為“西藏氧吧”

結(jié)語

西藏租車自駕游注意及時預(yù)防高原反應(yīng)，當(dāng)自駕途中高原反應(yīng)發(fā)生了及時正確應(yīng)對，放心感受大美西藏！

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