問:去西藏前要鍛煉身體嗎?
答:西藏旅游最怕的就是高原反應(yīng),因此大家都會想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實高原反應(yīng)和身體強(qiáng)壯沒有必然的聯(lián)系,只是和身體的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力有關(guān),不需要刻意的去鍛煉。如果覺得不放心,也可以提前一兩個月進(jìn)行有氧鍛煉,進(jìn)行一些慢跑鍛煉,但在出發(fā)的前一個星期就要注意休息,不要再進(jìn)行鍛煉了。
想要了解更多西藏旅游相關(guān)信息,歡迎查閱中國西藏旅游網(wǎng)(m.shijicaifuzhongxin.com),或直接添加微信139 8909 6049,咨詢最新西藏旅游線路以及報價。