拉薩6月份天氣概況：

6月份拉薩的平均溫度在10℃-24℃之間,白天體感舒適涼爽,夜晚稍有些涼意。6月底拉薩開始步入雨季，但是下雨集中在晚上，對于白天出行旅游的大家來說并無太大影響。每年6-9月之間是最好的旅行季節(jié)。這時候也是一年中拉薩自然景色最賞心悅目的時候，整個城市郁郁蔥蔥，和冬季的蕭瑟形成鮮明的對比。有一種說法，說夏天拉薩的氧氣濃度可以達到冬天的幾乎一倍。

歷年拉薩6月份氣溫表：

六月份穿衣指南：

6月份在拉薩旅游,白天可著棉麻面料的襯衣、長褲、薄T恤等清涼透氣的衣服,如長時間在戶外參觀游覽,建議戴墨鏡以及帽子等防曬用品;夜間活動如拍攝布達拉宮夜景和夜游拉薩等則建議穿上防風外套保暖。

白天平均 23℃ 建議穿棉麻面料的襯衫、薄長裙、薄T恤等清涼透氣的衣服。

夜間平均 10℃ 建議穿套裝、夾衣、風衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。

六月份拉薩游攻略：

拉薩的景點有布達拉宮，大昭寺，羅布爾卡，色拉寺，哲蚌寺，八角街，藏式風情演繹廳，藏式酒吧，藏餐館等。你可以在布達拉宮廣場前的雙手合十，大昭寺前凝望信仰的力量，用指甲去觸摸經(jīng)筒的溫暖，甜茶館里聆聽市井的聲音，慵懶地臥于被陽光包圍的躺椅之中，閑散地漫步于拉薩河邊。 當然，你能做的還不止這些，色拉寺后山上俯瞰拉薩城會給你一個不同的視角，拉魯濕地遠眺布達拉宮更能讓你體味她的偉岸，在宗角祿康公園和藏胞們一起跳鍋莊使你舞在布宮下，路邊攤的酸奶和土豆條讓你置身于3700米的“麥當勞“，八角街上給親朋好友淘一些圣城的祝福回去吧。或者，你什么也不做，只是矗立在八廓街的轉(zhuǎn)經(jīng)道上，任憑朝圣者和游客與你擦肩而過，也便體會到了最真實的拉薩。 拉薩是一個神秘的存在，是”被渲染著還將被繼續(xù)渲染，詮釋過仍覺著未被詮釋的地方”。不管是布達拉宮、大昭寺，還是八廓街、羅布爾卡，總有那么一處，能直逼你內(nèi)心深處，成為你心靈的歸宿。

六月份去拉薩注意事項：

初到西藏高原旅游時，多數(shù)人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明不能適應(yīng)高原環(huán)境；如果能夠正確地保護自己，2~3天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。

如果是乘飛機上高原，一般高山反應(yīng)的癥狀會在12~14小時產(chǎn)生。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運動，而要臥床休息。否則，一旦感覺到反應(yīng)就需要更多的時間來適應(yīng)了。

人們常常用吸氧來緩解胸悶不適。吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后癥狀又會重新出現(xiàn)，推遲了適應(yīng)高原環(huán)境的時間。假若缺氧癥狀不是很嚴重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以加快適應(yīng)高原環(huán)境的速度。輕微的高原反應(yīng)，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。

進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

注意避免過度疲勞，飲食起居要有規(guī)律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態(tài)下不易痊愈）。

在藏期間，旅游活動不宜過于頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不要跑步，也不要做體力勞動。一周后，才可逐漸增加一定的活動量。

拉薩最佳旅游時間

總體上來說，每年的6-9月是去西藏拉薩的最佳時間。拉薩素有“日光城”之稱，日照時間長，氣候溫和，夏無酷暑，冬無嚴寒，全年最高溫在夏季6月份，最低溫在冬季1月份。拉薩降雨量少，但干濕季節(jié)明顯，雨水主要集中在7、8、9三個月，而且多在夜間降落。拉薩的夏天氣候溫暖而濕潤，是最好的旅行季節(jié)。這時候也是一年中拉薩自然景色最賞心悅目的時候，整個城市郁郁蔥蔥，和冬季的蕭瑟形成鮮明的對比。有一種說法，說夏天拉薩的氧氣濃度幾乎可以達到冬天的兩倍。

拉薩應(yīng)該算是絕大部分人入藏的第一站，人文景觀居多，四季氣候皆宜，夏天不熱，冬天不冷，但晝夜溫差較大，如果你出行的主要目的是體驗、感受、生活，建議10月份-3月份，避開西藏旅游的旺季，花費相對較低，也不必為有限的布達拉宮門票、火車票而擔心，很少的游人讓人更易感受到西藏的純粹和真實...

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