問:兩個女生窮游西藏,有什么好的建議嗎?
答:如何緩解高原反應(yīng)?
進藏后,如果高原反應(yīng)了,可以吃西洋參、肌苷片或口服液、諾迪康膠囊等藥物,有緩解作用,還有高原安、紅景天也可以吃;如果頭痛,可以服用百服寧等去痛類藥 物,自己平常所吃的管用藥物即可;葡萄糖,雖然不是高原反應(yīng)藥,但對緩解高原反應(yīng)癥狀也有效果。喝酥油茶也對高原反應(yīng)有神奇效果。不過,最重要的還是要保 證多休息,少動,飲食清淡,實在嚴重的情況下可以去醫(yī)院吸氧。
答2:注意人身安全,尊重當?shù)仫L俗,注意防曬,注意高原缺氧。
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