老人可以去西藏旅游嗎？中老年人西藏旅游攻略

西藏總是有一股神奇的魔力，不管是十幾歲的青少年還是幾十歲的中老年人都會(huì)想要去西藏旅游。不過年齡較大的中老年人總是會(huì)思慮更多，比如自己的身體狀況是否允許去西藏旅游？再去西藏前需要做好哪些準(zhǔn)備？去西藏應(yīng)該選擇哪些游玩路線更好？去西藏旅游應(yīng)該注意什么？等等，如果您也有同樣的疑慮，那么下面這篇中老年人西藏旅游攻略大全，您值得擁有！

中老年人可以去西藏旅游嗎？

答案當(dāng)然是可以的，一般65歲以下身體健康，無嚴(yán)重疾病或者呼吸道疾病的中老年人都是可以去西藏旅游的。不過，最好能有一個(gè)小輩陪同或者選擇跟團(tuán)去西藏旅游，這樣如果發(fā)生高原反應(yīng)或者有其他身體不適的情況也能有人照應(yīng)，更加安全一點(diǎn)。

我們的跟團(tuán)游客人在然烏湖湖邊體驗(yàn)騎馬活動(dòng)

中老年人去西藏旅游要準(zhǔn)備什么？

1. 中老年人在去西藏旅游前最好是能先做一次全面的身體體檢，并咨詢專業(yè)醫(yī)生自己身體狀況是否能去西藏旅游，如果醫(yī)生不建議您去西藏旅游，最好不要勉強(qiáng)。

2. 中老年人去西藏旅游要帶上充足的保暖衣物，以應(yīng)對高原多變的天氣情況，避免著涼感冒。

3. 中老年人去西藏旅游要帶上一些個(gè)人常用藥品及家庭常備藥品，比如感冒藥、腸胃藥等。

4. 中老年人在去西藏旅游最好是停止鍛煉，保持良好的休息以及放松的心態(tài)，不要過分緊張與激動(dòng)。

5. 中老年人去西藏旅游前最好是購買一份旅行保險(xiǎn)，能為自己的旅行提供更好的保障。

中老年人客人也能輕松前往珠峰游玩

西藏適合中老年人的游玩路線推薦

中老年人去西藏旅游最好是先從海拔較低的拉薩和林芝地區(qū)玩起，慢慢過渡到海拔較高的珠峰、阿里地區(qū)，這樣能給身體一個(gè)適應(yīng)海拔變化的過程，能更好的避免嚴(yán)重高原反應(yīng)的發(fā)生。下面這條7天拉林羊線路就十分適合中老年人及初次進(jìn)藏的旅客，能更大程度的避免高原反應(yīng)的發(fā)生。

西藏拉薩+林芝+羊湖7天6晚跟團(tuán)游(贈(zèng)羊湖旅拍+特色藏餐)具體行程：

第一天：入住拉薩供氧酒店休息，適應(yīng)高原環(huán)境

第二天：享受中國最美高速-拉林高速的美麗風(fēng)光，體驗(yàn)色季拉山口敲鐘祈福并遠(yuǎn)觀中國最美雪山-南迦巴瓦峰，享受藏地小瑞士魯朗的秀麗風(fēng)光，體驗(yàn)藏地騎馬射響箭的特色活動(dòng)，晚餐品味魯朗特色美食-魯朗石鍋雞

第三天：上午游玩著名的雅魯藏布大峽谷景區(qū)，享受壯麗的峽谷風(fēng)光，下午游玩美麗的雅尼濕地公園，觀賞獨(dú)特的濕地風(fēng)光

第四天：上午游玩植被茂密的卡定溝景區(qū)，參觀著名的卡定溝天佛瀑布，下午參觀工布特色村落，深入感受西藏當(dāng)?shù)氐娜宋娘L(fēng)情

第五天：前往菩提苑了解西藏傳統(tǒng)的特色工藝品，走進(jìn)月王藏藥陳列館，了解西藏神奇的藏醫(yī)藥發(fā)展，下午游玩西藏著名圣湖羊卓雍錯(cuò)并體驗(yàn)特色圣湖旅拍

第六天：參觀高原明珠布達(dá)拉宮，從宗角祿康公園、藥王山等多角度觀賞雄偉的布達(dá)拉宮，參觀清駐藏大臣遺址舊址，了解西藏近代史

第七天：好好休息，返回溫馨的家

我們的跟團(tuán)游客人在布達(dá)拉宮前合影

如果您想了解更多適合中老年人的西藏旅游路線，歡迎聯(lián)系我們：139 8909 6049（同微信）。中國西藏旅游網(wǎng)立足于西藏首府拉薩，是西藏當(dāng)?shù)亟?jīng)營多年的大牌旅行社，每年都會(huì)接待成百上千名中老年人前往西藏旅游，有著豐富專業(yè)的西藏旅游服務(wù)經(jīng)驗(yàn)，能為您的西藏之旅提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)以及最安全的保障。

中老年人西藏旅游注意事項(xiàng)

1. 抵達(dá)拉薩后，要注意休息和飲食，不要吃過于辛辣、油膩或生冷的食物，一切行動(dòng)要放緩，盡量保持平緩的心態(tài)，不要激動(dòng)，當(dāng)天晚上盡量不要洗澡洗頭，避免發(fā)生高原反應(yīng)或者加重高反癥狀。

2. 西藏氣候干燥，在旅途中可隨身帶上保溫杯，這樣不僅能及時(shí)補(bǔ)充水分，并且多喝熱水也能緩解身體的不適。

3. 西藏地處高原，天氣變化較大，出門前要多關(guān)注一下天氣預(yù)報(bào)，并且西藏早晚氣溫相對較低，因此要注意及時(shí)增減衣物，避免感冒。

4. 中老年人體力相對較差，在選擇旅游路線時(shí)應(yīng)選擇行程比較輕松、寬松的路線，避免過度勞累，反而導(dǎo)致身體不適。

5. 如果飛機(jī)票價(jià)格合適，最好是選擇飛機(jī)進(jìn)出藏，花費(fèi)時(shí)間最短，能避免乘坐長途火車導(dǎo)致舟車勞頓反而更容易發(fā)生高反。

6. 要充分尊重當(dāng)?shù)氐奈幕L(fēng)俗及宗教信仰，不要高聲議論他人，未經(jīng)允許不要隨意拍攝他人。

總的來說，中老年人只要做好充足的準(zhǔn)備，在身體條件允許的情況下，也是完全可以去西藏旅游的。如果您想了解更多中老年人去西藏旅游的相關(guān)信息，歡迎聯(lián)系我們。

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