老年人可以去珠峰大本營(yíng)嗎？珠峰大本營(yíng)年齡限制

海拔5200米的大本營(yíng)對(duì)一般游客來(lái)說(shuō)是離珠峰最近的地方，很多人都想圓夢(mèng)此處，其實(shí)除年輕人之外，老年人也是可以去珠峰大本營(yíng)的，只要滿足幾個(gè)條件以及清楚注意事項(xiàng)，都能近距離感受珠峰的巍峨和雄偉。

珠峰大本營(yíng)旅游有年齡限制嗎？

珠峰大本營(yíng)是觀光性質(zhì)的，不需要完成個(gè)人向上攀爬的運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)一年四季都能參觀游覽的景區(qū)，對(duì)游客的年齡沒(méi)有任何限制，當(dāng)然前提是自己身體健康，沒(méi)有重大疾病，都能去珠峰游玩。

老年人去珠峰大本營(yíng)有哪些要求？

1.西藏地區(qū)普遍含氧量低，有心肺方面和呼吸道方面的疾病，或是嚴(yán)重的基礎(chǔ)病，需要定期定時(shí)服藥的，請(qǐng)謹(jǐn)慎前往。

2.去珠峰會(huì)涉及到長(zhǎng)時(shí)間的坐車(chē)，無(wú)法堅(jiān)持或者容易暈車(chē)的老人請(qǐng)謹(jǐn)慎前往。

3.我們建議60歲以上身體健康的老人，最好也有家人或者專業(yè)人士陪同。

珠峰大本營(yíng)

老年人去珠峰大本營(yíng)要準(zhǔn)備什么？

1.準(zhǔn)備好自己的身份證和邊防證，避免游玩期間過(guò)期在拉薩辦理，影響游玩體驗(yàn)。

2.西藏的醫(yī)療條件有限，有輕微基礎(chǔ)疾病的請(qǐng)帶上個(gè)人常用的藥物，避免當(dāng)?shù)責(zé)o法購(gòu)買(mǎi)的情況。

3.大本營(yíng)住宿條件一般，準(zhǔn)備自己的睡袋或者是干凈的床品很有必要。

4.記得帶上暖寶寶，老年人的關(guān)節(jié)很容易受寒，在睡覺(jué)的時(shí)候都可以在肚子上，雙腳上貼好，這是大家公認(rèn)的非常有用的保暖辦法（切記要隔一層衣物避免燙傷）

5.帶點(diǎn)葡萄糖口服液，保護(hù)肝臟改善脫水補(bǔ)充熱能。

老年人去珠峰大本營(yíng)注意事項(xiàng)

1.注意高反。

許多年輕人看著身體健康但是來(lái)到西藏就出現(xiàn)高反癥狀，有些人則不會(huì)，因此高反因人而異，特別是在海拔5200米的珠峰大本營(yíng)，需要有體力慢慢適應(yīng)，所以老年人可以提前做心肺訓(xùn)練，比如深呼吸，慢跑，游泳之類的運(yùn)動(dòng)，也可以提前一周服用紅景天等抗高反的藥物；

2.注意保暖。

珠峰大本營(yíng)的氣溫比較寒冷，我們建議夏季特別是7、8月份的時(shí)候穿沖鋒衣，在其他季節(jié)前來(lái)，都需要穿羽絨服或者內(nèi)搭保暖服飾。

3.注意防曬。

除了風(fēng)雪天氣外，大本營(yíng)的紫外線是非常強(qiáng)烈的，特別是太陽(yáng)反射在白色的雪面上，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)容易引起眩暈等癥狀，因此墨鏡、防曬衣、防曬霜，遮陽(yáng)帽很有用。

4.注意暈車(chē)。

從日喀則到珠峰的路程非常遙遠(yuǎn)，伴隨著山路的蜿蜒曲折三萬(wàn)九道拐的，很容易不適，特別是老年人很容易暈車(chē)，所以暈車(chē)藥必須準(zhǔn)備。

5.注意飲食。

珠峰大本營(yíng)物資有限，食物以川菜藏餐為主，不能吃辣或者害怕水土不服的話，建議老人多吃一些當(dāng)?shù)厍鍦刈萄a(bǔ)易消化的食物，比如面食、紅薯、湯鍋之類的美食。

珠峰大本營(yíng)

6.注意不要在第一天洗澡，避免突發(fā)高反的情況。

7.盡量少玩手機(jī)，在珠峰大本營(yíng)也不要疾步行走，劇烈運(yùn)動(dòng)，一切以慢為主，晚上注意靜臥休息。

小朋友可以去珠峰大本營(yíng)旅游嗎？

珠峰大本營(yíng)對(duì)年齡沒(méi)有限制，建議3歲以上身體健康，沒(méi)有嚴(yán)重的基礎(chǔ)病，有大人陪同的小朋友均可去珠峰大本營(yíng)，注意事項(xiàng)和老人差不多，這邊我們是建議先安排拉薩的行程，逐步看看高反情況，如果沒(méi)有高反可前往，在路上出現(xiàn)嚴(yán)重反應(yīng)請(qǐng)謹(jǐn)慎前往。

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