問(wèn)：七月去西藏旅游注意事項(xiàng)？

答：1、進(jìn)藏前避免感冒，進(jìn)藏當(dāng)天不要洗澡洗頭。 有高血壓、心臟病和哮喘病的人不宜進(jìn)藏。

2、進(jìn)藏前一星期可以服用紅景天，能夠有效緩解高原反應(yīng)，進(jìn)藏時(shí)可攜帶一些葡萄糖和抗高反的藥品。

3、要注意飲食清淡，吃飯不宜過(guò)飽，適當(dāng)?shù)娘嬎?，多吃水果蔬菜和維生素食品。

4、西藏新年早晚的氣溫很低，要注意保暖，帶上沖鋒衣或羽絨服，晚上睡覺(jué)要蓋好被子以免著涼感冒。

5、西藏拉薩有日光城之稱(chēng)，日照時(shí)間長(zhǎng)，氣候干燥；特別要做好防曬措施，帶上墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏等護(hù)膚保濕用品。

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