問(wèn):要去西藏,請(qǐng)問(wèn)要注意哪些事情。聽(tīng)人說(shuō)吸氧會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)的是嗎,非常擔(dān)心因?yàn)槿毖醵绊懻5挠瓮妗?/p>
答:如果去林芝玩就不會(huì),那邊植物茂密,海拔低些,所以一旦發(fā)生比較嚴(yán)重的高反,就果斷地去林芝吧,到了林芝,高反就一掃而光,再回到海拔高的拉薩或納木錯(cuò)就不會(huì)發(fā)生高反或者就不會(huì)那么嚴(yán)重了,沒(méi)有問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要吸氧,會(huì)依賴(lài),倒容易發(fā)生高反。
答2:一般正常情況下用自身去抵抗高反,實(shí)在厲害的才吸氧,主要還是心理作用吧,害怕造成的,建議先抵抗。
答3:提前一個(gè)月開(kāi)始吃紅景天,盡量不要吸氧,可以帶一罐備用。
最好汽車(chē)或火車(chē)進(jìn)藏,時(shí)間長(zhǎng)一些便于身體適應(yīng)。
到了西藏后,絕對(duì)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)、喝酒、洗冷水澡,注意保暖,千萬(wàn)不可感冒,一旦感冒要立刻就醫(yī)。
一定要準(zhǔn)備防曬霜,西藏紫外線很強(qiáng)。防紫外線的帽子、墨鏡、頭巾什么的都最好帶著。
再就是一些藏族的民族習(xí)俗,不要去違反就好了。
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