問(wèn)：要去西藏，請(qǐng)問(wèn)要注意哪些事情。聽(tīng)人說(shuō)吸氧會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)的是嗎，非常擔(dān)心因?yàn)槿毖醵绊懻５挠瓮妗?/p>

答：如果去林芝玩就不會(huì)，那邊植物茂密，海拔低些，所以一旦發(fā)生比較嚴(yán)重的高反，就果斷地去林芝吧，到了林芝，高反就一掃而光，再回到海拔高的拉薩或納木錯(cuò)就不會(huì)發(fā)生高反或者就不會(huì)那么嚴(yán)重了，沒(méi)有問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要吸氧，會(huì)依賴(lài)，倒容易發(fā)生高反。

答2：一般正常情況下用自身去抵抗高反，實(shí)在厲害的才吸氧，主要還是心理作用吧，害怕造成的，建議先抵抗。

答3：提前一個(gè)月開(kāi)始吃紅景天，盡量不要吸氧，可以帶一罐備用。
最好汽車(chē)或火車(chē)進(jìn)藏，時(shí)間長(zhǎng)一些便于身體適應(yīng)。
到了西藏后，絕對(duì)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)、喝酒、洗冷水澡，注意保暖，千萬(wàn)不可感冒，一旦感冒要立刻就醫(yī)。
一定要準(zhǔn)備防曬霜，西藏紫外線很強(qiáng)。防紫外線的帽子、墨鏡、頭巾什么的都最好帶著。
再就是一些藏族的民族習(xí)俗，不要去違反就好了。

 

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