問(wèn):西藏旅游失眠怎么辦?
答:這個(gè)時(shí)候一定要調(diào)整好情緒,放松心情。飲食起居要規(guī)律,飲食清淡,多吃水果和維生素含量高的食物,多喝水,小口多喝,不要一次性喝太多。最重要的是要避免過(guò)度疲勞,走路要盡量放慢速度。
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