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求五月西藏旅游攻略注意事項(xiàng)?

旅游問答 17

問:求五月西藏旅游攻略注意事項(xiàng)?

答:5月西藏氣溫逐漸升溫去西藏游玩的人也逐漸增多,很多游客都會關(guān)心進(jìn)藏有什么注意事項(xiàng),下面本網(wǎng)站小編一一為大家解答。

1、進(jìn)藏前一周可服用紅景天,可有效減輕高原反應(yīng)。

2、進(jìn)藏前不要刻意鍛煉身體,會增加含氧量反而容易引起高反,要好好休息,養(yǎng)精蓄銳。

3、進(jìn)藏后不要快步行走,要放慢速度,不要急著出去游玩,先到酒店做適應(yīng)性休息,晚上不要洗澡洗頭,睡覺要蓋好被子。

4、飲食起居要有規(guī)律,飲食清淡,適宜喝水,多吃維生素含量高的食物。

5、如果您能適應(yīng)酥油茶的味道,一定要喝點(diǎn)酥油茶,能夠很好的幫助您緩解高原反應(yīng)。

6、要保持一顆樂觀的心態(tài),樹立自信心,這樣有助于緩解高反,游玩起來也會更加愉快。

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