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我夏天容易頭暈眼前發(fā)黑能去西藏嗎?

旅游問答 18

 問:夏天容易頭暈眼前發(fā)黑,適合去西藏旅游么?高原反應要緊么?

答:不太適合。進入高山前應對心理和體質(zhì)進行適應性鍛煉,如有條件者最好在低壓艙內(nèi)進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉,以使機體能夠?qū)τ谟善皆D(zhuǎn)到高原缺氧環(huán)境有某種程度的生理調(diào)整。目前認為除了對低氧特別易感者外,階梯式上山是預防急性高原病的最穩(wěn)妥、最安全的方法。專家建議,初入高山者如需進4000m以上高原時,一般應在2500~3000m處停留2~3天,然后每天上升的速度不宜超過600~900m。到達高原后,頭兩天避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜催眠藥,不要作重體力活動,但輕度活動可促使習服。避免寒冷,注意保溫,主張多用高碳水化合物飲食。上山前使用乙酰唑胺,地塞米松,刺五加,復方黨參,舒必利等藥對預防和減輕急性高原病的癥狀可能有效。

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