問:想自己去西藏游玩,有什么好的建議?
答:包車,包車的話,帶上一個(gè)司機(jī),司機(jī)也是經(jīng)常跑旅游的老師傅,沿途景點(diǎn)在什么地方都清楚,也輕松,可以好好看看景色,可以隨時(shí)停車,隨時(shí)拍照,畢竟西藏的風(fēng)景都在路上,感覺人的心情都美美噠。大家都會很輕松。
出發(fā)前:
出發(fā)前提前15天,紅景天泡水,或者提前7天吃紅景天膠囊。
紅景天對提高身體素質(zhì),增強(qiáng)心血管,緩解高原反應(yīng)很有效。
到西藏當(dāng)天:
不要亂跑亂跳(特別容易加重身體對氧氣的需求,引發(fā)高反)。
安安靜靜躺著,睡覺。帶些巧克力這樣的食物,吃點(diǎn)會舒服一些。
西藏的醫(yī)院都有高反急救的,吸氧+注射葡萄糖。
扛不住了直接去醫(yī)院,千萬不要楞扛。
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