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年齡稍大去西藏可以游玩哪些地方?

旅游問答 84

 問:準(zhǔn)備9月初去西藏,年齡稍大。不要去海拔太高的地方,時(shí)間充足,請(qǐng)幫忙安排行程。

答:推薦包車路線D1:拉薩--米拉山口--中流砥柱--八一鎮(zhèn)(宿)
D2:八一--魯朗林海--南迦巴瓦峰--然烏鎮(zhèn)(宿)
D3:然烏湖--米堆冰川--八一鎮(zhèn)(宿)
D4:八一鎮(zhèn)--雅魯藏布江大峽谷--加查(宿)
D5:加查--拉姆拉錯(cuò)----山南澤當(dāng)
D6:澤當(dāng)--哲古草原--洛扎縣(宿)
D7:洛扎--普莫雍錯(cuò)--羊卓雍錯(cuò)--浪卡子縣(宿)
D8:浪卡子縣--卡若拉冰川--白居寺--宗山城堡--日喀則(宿)
D9:日喀則--扎什倫布寺--沿著雅魯藏布江--大竹卡--納木錯(cuò)(宿)
D10:納木錯(cuò)--念青唐古拉山觀景臺(tái)--羊八井--拉薩

初到西藏,都會(huì)有不同程度地發(fā)生頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等癥狀。
一般來說,1—2天后,以上癥狀都會(huì)逐步減輕,但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。

出發(fā)前提前15天,紅景天泡水,或者提前7天吃紅景天膠囊。紅景天對(duì)提高身體素質(zhì),增強(qiáng)心血管,緩解高原反應(yīng)很有效。

 

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