問(wèn):我想騎摩托車和朋友一起去西藏要準(zhǔn)備什么?
答:不知道你是什么時(shí)候來(lái),個(gè)人建議你坐火車或者飛機(jī)進(jìn)藏,比較安全,也不會(huì)太累。
服裝類 :要注意保暖,防紫外線 。淡季時(shí)西藏的天氣溫度已升高,但還是要帶秋衣秋褲的,再帶上一件抓絨的外套和一件薄的沖鋒衣即可,鞋穿戶外低幫休閑鞋,可帶一長(zhǎng)沿帽來(lái)遮陽(yáng)
藥物:因人而異,常規(guī)的藥物,藥店都有賣的。推薦幾個(gè)常用的。高原安(臨時(shí)解決下小高反)、諾迪康膠囊(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、西洋參(對(duì)緩解極度疲勞很有用),還有一些常見的急救藥像阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸,止咳水、白花油、維他命C丸、胃藥;
物品類: 防紫外線的墨鏡,防曬霜,雨傘,相機(jī),多帶一手機(jī)備用、巧克力(預(yù)防高反)
必備品:身份證,銀行卡,手機(jī),現(xiàn)金,一份好心情。 這樣應(yīng)該夠了,不要過(guò)分懼怕那些高原反應(yīng)的傳言,很多是以訛傳訛。
出發(fā)前:
出發(fā)前提前15天,紅景天泡水,或者提前7天吃紅景天膠囊。
紅景天對(duì)提高身體素質(zhì),增強(qiáng)心血管,緩解高原反應(yīng)很有效。
到西藏當(dāng)天:
不要亂跑亂跳(特別容易加重身體對(duì)氧氣的需求,引發(fā)高反)。安安靜靜躺著,睡覺。帶些巧克力這樣的食物,吃點(diǎn)會(huì)舒服一些。西藏的醫(yī)院都有高反急救的,吸氧+注射葡萄糖??覆蛔×酥苯尤メt(yī)院,千萬(wàn)不要楞扛。
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