問：我想騎摩托車和朋友一起去西藏要準備什么？

答：不知道你是什么時候來，個人建議你坐火車或者飛機進藏，比較安全，也不會太累。

服裝類 ：要注意保暖，防紫外線 。淡季時西藏的天氣溫度已升高，但還是要帶秋衣秋褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件薄的沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽

藥物：因人而異，常規(guī)的藥物，藥店都有賣的。推薦幾個常用的。高原安(臨時解決下小高反)、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)，還有一些常見的急救藥像阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命Ｃ丸、胃藥；

物品類： 防紫外線的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機，多帶一手機備用、巧克力（預防高反）

必備品：身份證，銀行卡，手機，現(xiàn)金，一份好心情。 這樣應該夠了，不要過分懼怕那些高原反應的傳言，很多是以訛傳訛。

出發(fā)前：
出發(fā)前提前15天，紅景天泡水，或者提前7天吃紅景天膠囊。
紅景天對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。

到西藏當天：
不要亂跑亂跳（特別容易加重身體對氧氣的需求，引發(fā)高反）。安安靜靜躺著，睡覺。帶些巧克力這樣的食物，吃點會舒服一些。西藏的醫(yī)院都有高反急救的，吸氧+注射葡萄糖?？覆蛔×酥苯尤メt(yī)院，千萬不要楞扛。

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