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去過海拔3000米的山是不是高反會輕些?

旅游問答 141

 問:我曾經到過兩次海拔3000米以上的山,在2000多米的山上住過,沒有異常,是不是高反會輕一些?

答:你的適應能力應該會強些。不過高反有時候也是看運氣。初到西藏,都會有不同程度地發(fā)生頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等癥狀。一般來說,1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕,但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。

在剛下火車或者飛機時通常是沒有什么感覺的,覺得很正常,這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳,其實是錯的,高原反應通常是在到達拉薩一段時間后或者第二天才開始的,所以剛到的時候切記不要跑、跳,不要過于興奮,不要大叫,要多喝水,不要抽煙喝酒??梢赃m量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡。

 

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