問:進(jìn)西藏自由行注意事項(xiàng)?
答:到西藏去旅游小寶典:
1. 進(jìn)藏前少做劇烈的運(yùn)動,多喝白開水,少喝茶,在家里養(yǎng)精蓄銳好在出發(fā)前往西藏游玩。
2. 進(jìn)藏前可以去您所在地的大藥房購買相關(guān)抗高原反應(yīng)的藥物,推薦:紅景天膠囊、諾迪康膠囊、高原寧、高原康等藥品。紅景天提前7天以上服用效果更佳。
3. 如果是搭乘火車進(jìn)藏,在出發(fā)前準(zhǔn)備一些吃的,比如維生素C,水果,葡萄干,巧克力,餅干等高熱量食物。拉薩日照強(qiáng),要帶上防曬霜,太陽帽,太陽鏡。如果是搭乘飛機(jī)進(jìn)藏,前面要準(zhǔn)備的東西都還是需要準(zhǔn)備的,只是千萬記得吃飽了肚子,近期7-8月西藏雨季多,天空雨霧就多,飛機(jī)有時(shí)候飛到拉薩上空,就返回原地了,飛機(jī)上的食物又不能填飽肚子,所以上飛機(jī)前,吃飽肚子。
4. 現(xiàn)在6-9月進(jìn)藏,準(zhǔn)備2件套的衣服,長袖衣+外套,如果去珠峰是需要帶羽絨服的。西藏夏天的天氣一般是白天天晴,晚上下雨,溫差大。白天26度左右,晚上8度左右。注意別感冒進(jìn)藏。
5. 到拉薩火車站或機(jī)場后,不要馬上快速的步行,應(yīng)當(dāng)緩緩的走。一般參團(tuán)旅游的,旅行社的工作人員都會在火車站(機(jī)場)安排接站的,注意留神舉著您名字的站牌。
6. 到拉薩后,第一天建議別洗澡和洗頭發(fā),到酒店住宿后,馬上再服用抗高反的藥物,注意飲食起居要有規(guī)律,飲食清淡,多吃維生素含量高的食物。
7.不管您是否參團(tuán),請不要相信拉薩的火車站和機(jī)場一些某某旅行社的拉客的人,特別是婦女,不然您到拉薩后怎么被人宰的都不知道的。所以,如果是跟團(tuán),建議在出發(fā)前就聯(lián)系好西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩纾瑘?bào)名一定認(rèn)可大社、品牌社,少走歪路。如果是自助游,可以在網(wǎng)上找一些租車的網(wǎng)站,到西藏可以住青年旅社,這樣比較劃算。
總結(jié),到西藏來旅游,安全第一,出門在外一定要保持好的心情,開開心心地去玩,別牽腸掛肚的想都市生活的事情,放松自己。
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