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西藏旅游高原反應(yīng)怎么辦?

旅游問答 13

問:西藏旅游高原反應(yīng)怎么辦?

答:首先一定不要過度擔(dān)心,保持良好的心態(tài),樂觀的情緒,能夠有效緩解高反。初到西藏,每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應(yīng)高原,如果能夠正確地保護(hù)自己,2~4天后,一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。

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