拉薩旅游攻略，第一次去西藏拉薩看這一篇就懂了！

拉薩，一直是很多人人生目標(biāo)中一定要去一次的地方，去沐浴日光之城的陽光，去感受神圣的信仰，去撫摸布達(dá)拉宮墻上留下的歲月的痕跡，去熱鬧的八廓街體驗(yàn)淳樸的藏式風(fēng)情，去品嘗甜茶，去絕美的羊湖漫步，去扎基寺拜拜財(cái)神。滿懷期待的朋友開始做旅行計(jì)劃，做攻略，反而被網(wǎng)上繁雜的，相斥的信息弄得一頭懵，反而不知道到底要怎么玩了。中國西藏旅游網(wǎng)專注服務(wù)西藏旅游20年，我們資深的向?qū)槟鷾?zhǔn)備了一份了最全的拉薩旅游攻略，讓第一次去西藏拉薩旅游的朋友們不再迷茫，能夠輕松地去西藏拉薩的旅游。

1. 怎么去拉薩？火車，飛機(jī)還是公路

很多朋友都在糾結(jié)怎么進(jìn)藏才能最大限度地享受西藏之旅。其實(shí)如何選擇還是根據(jù)自身情況來決定，假期比較短的就選擇飛機(jī)，從飛機(jī)上俯瞰青藏高原也是非常有趣的體驗(yàn)。

時(shí)間允許的話，可以嘗試火車進(jìn)藏，飛機(jī)出藏，青藏鐵路不僅僅在鐵路修建技術(shù)上一騎絕塵，更重要的是它從西寧開始一路經(jīng)過雪山，無人區(qū)，草原，湖泊等等到達(dá)拉薩，沿途景色非常美麗。在夏天旺季的時(shí)候，西寧還會(huì)專門新增幾班列車，是名副其實(shí)的旅游專線，記得要購買格爾木-那曲段為凌晨段的列車，這樣才不會(huì)錯(cuò)過青藏列車的精華景色。

公路進(jìn)藏，有川藏線，滇藏線，新藏線，青藏線，無論哪一條都比較適合假期很長(zhǎng)的游客，因?yàn)檫@些線路進(jìn)藏起碼也要5-8天時(shí)間。

青藏火車沿途風(fēng)景優(yōu)美

2. 選擇什么樣的旅游方式？跟團(tuán)，自由行，包車還是自駕？

對(duì)于第一次來西藏拉薩旅游的朋友的來說，跟團(tuán)是最推薦的，拉薩不同于其他旅游城市，當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣很不相同，需要注意的事情就更多，這種時(shí)候有個(gè)熟悉本地的人帶你游玩還是會(huì)輕松很多。雖然很多朋友可能有過跟團(tuán)被坑的經(jīng)歷，但是找到了靠譜的拉薩旅游團(tuán)還是很香的。

包車就是跟團(tuán)游的升級(jí)版，如果想要最自由也更舒適的游玩方法，就可以找正規(guī)的西藏包車游旅行社。

自由行只適用于拉薩市內(nèi)，如果你想要去的景點(diǎn)是拉薩市外，比如納木錯(cuò)，羊湖這些熱門景點(diǎn)，這些景點(diǎn)相距較遠(yuǎn)，而且公共交通很不發(fā)達(dá)，就需要跟團(tuán)/拼車/包車。

自駕對(duì)于第一次去的游客來說，比較危險(xiǎn)，發(fā)生高原反應(yīng)時(shí)旁邊沒有人幫助，或者車輛在自駕途中有小問題也比較麻煩，所以只推薦那些有過高原駕駛經(jīng)驗(yàn)而且對(duì)西藏拉薩比較熟悉的朋友去自駕。

如果有朋友不知道怎樣才能找到靠譜的跟團(tuán)游/包車旅行社，那么在這里推薦中國青年旅行社拉薩分社，是西藏旅游的品牌旅行社之一，正規(guī)而且品質(zhì)比較有保障，也沒有什么強(qiáng)制消費(fèi)，隱藏項(xiàng)目。安排的車輛都是旅游局正規(guī)車輛，司機(jī)導(dǎo)游經(jīng)驗(yàn)都非常豐富，絕對(duì)靠譜！聯(lián)系方式：139 8909 6049

3. 計(jì)劃什么時(shí)候去西藏拉薩最好

拉薩是真正的一年四季適合游玩的城市，這并不是旅游宣傳語，因?yàn)槭聦?shí)就是如此。所以你在計(jì)劃去拉薩的旅行的時(shí)候，并不需要局限于6-10月這幾個(gè)月旅游旺季。

拉薩冬天游客較少，但是冬天的時(shí)候拉薩陽光充足，白天非常暖和，而且這個(gè)時(shí)時(shí)候當(dāng)?shù)厝宿r(nóng)忙時(shí)間已經(jīng)過去，他們就會(huì)選擇來拉薩朝圣，而且冬天會(huì)有冬游西藏的政策，門票酒店都會(huì)打折，可以比較便宜閑適地游玩拉薩。

夏天的拉薩也并不炎熱，最高氣溫才25℃，非常適合避暑。遇上雨季，可以有效地降低發(fā)生高原反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，高原湖泊湖水豐沛，牛羊成群，風(fēng)景也很美麗。

春天有桃花節(jié)，2-3天的時(shí)間既能游玩拉薩還可以去游覽灼灼開放的桃花。秋天，拉薩氣溫舒適宜人，陽光充足，可以看到清晰的雪山，非常適合去參觀寺廟。

4. 拉薩必游景點(diǎn)推薦

拉薩是一個(gè)充滿信仰和濃郁歷史文化氣息的城市，必游景點(diǎn)都以人文名勝為主，比如布達(dá)拉宮，大昭寺，八廓街，扎基寺等，當(dāng)然在離拉薩較近的地方也有風(fēng)景優(yōu)美的自然風(fēng)光，比如冠絕藏南的羊卓雍措和高原明珠納木錯(cuò)。點(diǎn)擊查看更多拉薩景點(diǎn)攻略。

布達(dá)拉宮

門票：旺季200元，淡季100元

來了拉薩當(dāng)然要去布達(dá)拉宮，布達(dá)拉宮透著古老的神秘，擁藏著珍寶文物。晨光初綻，拉薩方醒，布達(dá)拉宮總是第一個(gè)知道。 你可以去藥王山打卡50元人民幣背景圖，拍一張經(jīng)典側(cè)面照。游覽布宮時(shí)不要錯(cuò)過圣觀音殿的“鎮(zhèn)宮之寶”的檀香木觀世音菩薩佛像以及紅宮五世達(dá)賴?yán)镬`塔和金頂群。

注意：旺季布達(dá)拉宮實(shí)行限票政策，自己預(yù)約的游客一定要記得提前一天在小程序上預(yù)約。當(dāng)然，您也可以報(bào)我們中國西藏旅游網(wǎng)的旅游團(tuán)，我們會(huì)幫您預(yù)定門票，讓您能夠輕松打卡布達(dá)拉宮（139 8909 6049）

布達(dá)拉宮

大昭寺

門票：旺季85元，淡季35元

大昭寺在西藏宗教文化中有著至高無上的地位，一直是各種重大佛事活動(dòng)的中心，每日來此轉(zhuǎn)經(jīng)的人更是絡(luò)繹不絕。八廓街就是圍繞著大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道。這里最不能錯(cuò)過的就是釋迦牟尼12歲等身像。

八廓街

拉薩最繁華的步行街，傳統(tǒng)的街道，藏式房屋建筑，充滿濃郁的藏式獨(dú)特風(fēng)情。在這里可以品嘗藏餐藏茶、拍藏式寫真，體驗(yàn)當(dāng)?shù)厝松睢?/p>

扎基寺

扎基寺是西藏唯一的財(cái)神廟，香火旺盛，周一拜財(cái)神，周三求健康，提上白酒，哈達(dá)，艾草松葉三件套就可以去啦。

色拉寺

門票：50元

色拉寺是拉薩北郊最富盛名的一座寺廟，一般下午3點(diǎn)開始，這里會(huì)舉行一場(chǎng)別具一格的辨經(jīng)儀式，僧侶們?cè)诒娼?jīng)的時(shí)候一問一答，或捶胸頓足，或喜笑顏開，非常有趣味?？赐瓯娼?jīng)還可以沿著轉(zhuǎn)經(jīng)道去往后山，可以在這里俯瞰拉薩全景，很好看。

納木錯(cuò)

門票：110元

從拉薩出發(fā)到納木錯(cuò)，一路都是美景相伴，連綿的藏北草原，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的青藏火車，還有最重要的是絕美的納木錯(cuò)，它像高原上一顆璀璨的寶石，鑲嵌在藏北草原上。和納木錯(cuò)隔湖相望的是念青唐古拉山，清澈湛藍(lán)的湖水，圣潔的雪山，讓人一眼心動(dòng)。繞湖漫步，內(nèi)心也變得寧靜起來。在湖邊還能看到藏羚羊，藏原羚，黑頸鶴等野生動(dòng)物。

羊卓雍措

門票：60元

很多人都在游玩羊湖后發(fā)出“再美的句子也描述不出羊湖的美麗”的感嘆，湖光山色號(hào)稱“冠絕藏南”的羊湖是西藏三大圣湖之一，觀景可以在崗巴拉山口俯瞰，在魯日拉觀景臺(tái)看臨湖近景，然后下到湖邊漫步，欣賞絕美羊湖風(fēng)光。

冠絕藏南的羊湖

5. 拉薩行程路線安排

第一次去西藏拉薩旅游，當(dāng)然要打卡最經(jīng)典的景點(diǎn)，不走冤枉路。

拉薩一日游

布達(dá)拉宮-藥王山觀景臺(tái)-大昭寺-閑逛八廓街-打卡布達(dá)拉宮夜景-文成公主實(shí)景劇

拉薩五日游

D1 拉薩火車站或機(jī)場(chǎng)接團(tuán)

D2 布達(dá)拉宮-大昭寺-八角街

D3 拉薩-羊卓雍措-拉薩

D4 拉薩-納木錯(cuò)-拉薩

D5 結(jié)束行程

拉薩林芝7日游

D1 拉薩火車站或機(jī)場(chǎng)接團(tuán)

D2 布達(dá)拉宮-大昭寺-八角街

D3 拉薩-尼洋河-巴松措-林芝

D4 林芝 -色季拉山-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰-林芝

D5 林芝-卡定溝-藏族民俗村-拉薩

D6 拉薩-羊卓雍措-拉薩

D7 結(jié)束行程

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6. 拉薩市內(nèi)交通

出租車：拉薩的出租車很多，起步價(jià)在10元，一般在市內(nèi)都不會(huì)打表，直接收10元

三輪車：在老城區(qū)出現(xiàn)的比較多，一般起步價(jià)是3-4元。

公交車：哲蚌寺，扎基寺，色拉寺都可以乘坐公交前往。

步行：布達(dá)拉宮，大昭寺，小昭寺，八廓街景點(diǎn)距離偶讀很近，可以步行游覽。

包車/租車/拼車/旅游團(tuán)：去往納木錯(cuò)/羊湖就需要包車/拼車/跟團(tuán)前往了。

7. 拉薩旅游住在哪兒（住宿攻略）

八廓街：八廓街是住宿聚集地和美食聚集地的王牌組合。建議您住在團(tuán)結(jié)新村附近，這里有各種商城，小吃美食街。

布達(dá)拉宮廣場(chǎng)：住在布達(dá)拉宮廣場(chǎng)和藥王山附近打卡布達(dá)拉宮夜景，打開窗就能看到布達(dá)拉宮。

8. 拉薩旅游美食攻略

來拉薩一定要嘗嘗當(dāng)?shù)孛朗?，甜茶，酥油茶，酸奶，藏餐，土豆，石鍋雞都可以嘗試，如果你吃不習(xí)慣藏餐，拉薩也有很多川菜館。

藏餐：打卡網(wǎng)紅餐廳瑪吉阿米，不過瑪吉阿米性價(jià)比不高。如果想要品嘗美食，可以去嘗試一下娜瑪瑟德，同吉康桑，岡底斯藏餐尼泊爾餐廳。

甜茶：甜茶更適合大多數(shù)人的口味，阿刁就只適合杯子打卡，真正喝甜茶還得是光明港茶餐廳。

小吃：土豆，一定要試一下西藏的土豆，推薦盆子土豆，姐姐炸土豆。

石鍋雞：喬記魯朗石鍋雞

來拉薩一定品嘗一下當(dāng)?shù)孛朗?/p>

9. 拉薩旅游注意事項(xiàng)

高原反應(yīng)

拉薩海拔比較低，高原反應(yīng)一般都比較輕微。建議出發(fā)前服用紅景天，到達(dá)拉薩后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，心情放輕松，保證睡眠充足，出現(xiàn)高原反應(yīng)也不要過度緊張，輕微頭痛等都是正常現(xiàn)象，等身體休息適應(yīng)高原之后癥狀就會(huì)消失。

證件

去拉薩旅游要帶好身份證，如果有教師資格證等也可以帶上，有的景區(qū)會(huì)有門票折扣。如果行程計(jì)劃里有前往日喀則珠峰大本營，阿里等地區(qū)的朋友還需要帶好邊防證。

必備物品

拉薩光照足，白天需要準(zhǔn)備的衣物就和當(dāng)季衣物差不多，但是晝夜溫差大，所以不管什么時(shí)候去拉薩旅行，都要準(zhǔn)備一件更保暖的外套防寒。還有墨鏡，遮陽帽等這些防曬物品也必不可少！

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