西藏自由行準備哪些東西？

西藏地處我國西部的青藏高原，地廣人稀，加上條件嚴寒，從古至今都是苦寒之地，去的人少，自然就帶著一種神秘的色彩。加上西藏緊挨著佛教發(fā)源地的尼泊爾，歷來佛教興盛，宗教人文色彩濃厚，更是給人增添了一份遐想。隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，旅游業(yè)也逐漸在第三產(chǎn)業(yè)中占據(jù)主要部分。近年來，越來越多的人從向往走向實際，將心中美好實際的想象化為現(xiàn)實，從夢境中醒來，真切的踏上這片土地。越來越多的游人走向這里，他們終于到了魂牽夢繞的凈土。
 

想要的西藏自由行，必須要提前做好準備。
首要的問題就是高海拔。西藏地處青藏高原，海拔極高，第一次到達的人，都會產(chǎn)生高原反應。如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿盲目進入高原。年級稍大的游客，可在當?shù)蒯t(yī)院體檢，如果醫(yī)生確定可以來高海拔地區(qū)，方可進入西藏旅游。所以需要提前做好準備，進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。進入西藏之前，一定避免感冒。
然后就是氣候的問題了，西藏因為海拔高，紫外線強烈，需要提前準備好防曬霜（50+以上），遮陽帽，墨鏡，圍巾等防曬用品。西藏晝夜溫差比較大，即使在夏季，白天比較暖和，但到了夜晚，氣溫降低，會比較冷，尤其是到珠峰大本營這些海拔超過5000米的地方，一定要帶好防寒衣物。

西藏天氣干燥，可以帶一些濕紙巾，唇膏，都有比較好的保濕作用。因為地形復雜，氣候多變，可以準備雨傘。
因為在西藏旅游，車程較長，可以準備一個保溫杯，在路上帶一些熱水。帶移動電源，保持手機電源足夠，打發(fā)路上的無聊時間?？梢詭б恍╋灨傻瓤梢詴簳r充饑的小零食，巧克力還有一定緩解高反的作用。
還可以帶一些垃圾袋，可以放換下來未清洗的內(nèi)衣褲?；蚴强梢詭б恍┮淮涡缘膬?nèi)褲。在西藏旅游，要注意西藏不能刷卡，只收現(xiàn)金，但現(xiàn)在微信支付寶較為普及，但仍然可以帶一些以備不時之需。

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