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2012年去西藏旅游旅行前必讀指南

中國西藏旅游網(wǎng)于2012-02-10 00:03:12編輯

2012年去西藏旅游,旅行前必讀指南13點提供給進藏游客,以便更好的了解西藏旅游,為自己的西藏行程規(guī)劃提前做好準備工作。

1. 旅游
西藏地區(qū)最佳旅游時機是5-8月份。秋天高原的含氧量相對充足。而且天氣相對怡人。建議7-8月份去最合適。而且穿的衣服較少,活動起來比較方便。雖然7-8月份是內(nèi)地一年中最熱的時候。西藏的太陽也很曬。但那邊的濕度小。也不會給人悶熱的感覺。報團找西藏當?shù)氐穆眯猩缧詢r比會高一些,如西藏中青旅等國營單位。

2. 裝備
但高原地區(qū)氣候變化迅速。最好貼身穿一件速干衣(最好短袖),外面加一件長袖純棉衛(wèi)衣。足可以應付7-8月份早中晚的天氣。當然,行李里面必須有一件沖鋒衣。到海拔高的地方就能用到,通常海拔提高1000米,氣溫下降6度。如果不是徒步,一般不需要穿專業(yè)戶外、涉水鞋。只要舒服一點的平底鞋足矣。裝備品質(zhì)要好,關鍵時刻你就會發(fā)現(xiàn)品質(zhì)的重要性?,F(xiàn)在市場上戶外品牌很多。如果自駕最好帶著睡袋。因為路途中如果需要住在沿途老鄉(xiāng)家里。睡袋可以保證你的衛(wèi)生。

3. 防曬
防曬是個大問題。高倍數(shù)的防曬用品。在高原地區(qū),是離天最近的地方,再高的防曬系數(shù)都不覺得過分。防曬噴霧最好隨身帶,隨時補充水分,補充防曬指數(shù)。太陽鏡必不可少。那陽光,你不帶就知道后果的嚴重。帽子,頭巾也不要忘記,多功能的頭巾不僅可以讓你遮蔽陽光,如果遇到大風天,還可以保護皮膚。

4. 背包還是拉桿箱
背包客的確很瀟灑但他們的大包讓他們真的很辛苦。而且無論是自駕還是坐火車、飛機,完全不必要把所有的行頭放進一個大背包里。大多數(shù)時候你可以放在后備箱或行李架。所以,隨身攜帶一個大小適中的包,能裝得下防曬用品,一個外套,飲用水,個人證件及其他七零八碎用品足夠。其余的東西統(tǒng)統(tǒng)放進拉桿箱吧。這樣可以讓你的旅程跟輕松。

5. 補水
西藏地區(qū)很干燥。潤唇膏,眼藥水必須帶上。還有保濕水或噴霧。隨身最好帶個水壺??梢噪S時供給。不過當?shù)刭u礦泉水的地方也到處可見,也算方便。

6. 藥物
在平原地區(qū)的小病,在高原地區(qū)可不容忽視,小小的感冒,到了那雪域高原就可能引發(fā)肺水腫。隨身攜帶的藥要有:鎮(zhèn)痛藥(要藥效強的,哪怕是抑制中樞神經(jīng)的。至少可以讓你有足夠的精神到找到醫(yī)院)、清火藥(或者每天2罐王老吉)、抗生素藥、暈車藥、拉肚子藥、急救盒、云南白藥噴霧或膠囊(如果有傷口,可以把膠囊里的藥粉直接敷到傷口)、藿香正氣、感冒藥、紅花油。如果是自駕,要在車上放幾個氧氣袋。千萬不要買壓縮氧氣。效果不好。如果需要可以帶點葡萄糖或每天2罐紅牛。另外在您當?shù)氐拇笏幏靠梢再徺I有紅景天成分的膠囊或口服液,進藏前一周服用。

7. 抗高原反應
進入高原,要盡量減少氧氣的消耗,不要跑步、快走、大聲說話。如果輕微的頭疼,胸悶,呼吸困難不要著急吸氧。因為人本身是自保的。對抗乏氧會有個適應的過程。如果稍有反應就著急吸氧,容易產(chǎn)生賴氧。那估計你的西藏之行,一定很郁悶。人到2700米就會有不同程度的高反。如果坐火車,車廂里的彌漫氧,可以暫時忽略缺氧環(huán)境。如果你自駕。可以在翻越5000米左右山口之前略微補充氧氣,避免山口時候的艱難。紅景天或諾迪康這類抗高反的藥要進藏前三天開始服用。但到了高原地區(qū)就要改服治療高反的藥,比如高原安或高原寧。當?shù)厮幍甑教幎加醒鯕夤┙o和治療高反的藥。納木錯的含氧量很低。去納木錯當天要增加一次服藥。其實高反是個心魔,不要太在意,也不要太忽視就好了。到底高反的感受是什么樣,小馬過河,只有你親臨高原才有發(fā)言權。

8. 零錢
進藏換一些零錢。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬幣。上廁所一元錢。在景點很多孩子都伸手要錢。你可以不給。如果給,有的時候一個孩子會叫來一群孩子,一起向你要錢。進寺廟拜佛,可以根據(jù)心意,在功德箱里投10元或1元的紙幣。在八角街買東西,最好給正好的零錢,否則賣家不愿意找錢給你,纏著你買更多的東西。

9. 乘車
拉薩地區(qū)打車10元錢,不打表,不講價。當然只是市區(qū)范圍內(nèi)。如果坐人力三輪車一般是3~5元每人。如果是跟旅行團走。去納木錯和日喀則,你最好選擇大巴車的左手邊。那邊的風景不錯?;爻谭较蛳喾?。大多數(shù)旅行團的旅游巴士都是座位終身制。另外你最好選擇坐在倒數(shù)第二個位置。雖然車身后面比較顛簸。但西藏的旅游大巴沒有空調(diào)。整個車廂除了司機旁邊有窗戶就是倒數(shù)第二座兩邊各有一個窗戶。你可以打開窗戶透氣,比悶著舒服多了。

10. 購物
導游會帶你購物。那些旅游商店賣的土特產(chǎn)比超市貴20%。當然如果你沒有自己的時間去超市只能認宰。旅游工藝品在旅游商店買還是沒錯的。多花就多花點,買個放心。比如藏刀,天珠,唐卡,尼木香。

11. 拍照
基本上所有的寺廟、宮殿都不允許拍照。西藏的風土人情、自然風光,建筑特色要拍的照片實在太多了。對于攝男攝女,我有個忠告,在有些景點你大可以找個合適的地方架起三腳架,長槍短炮的大反特反。但最好還是隨身帶個小卡片,攜帶方便,利于操作。

12. 青藏列車
北京到拉薩的T27/28次列車臥鋪車廂有電源。硬臥車廂是每3個小臥鋪房間的人在通道處共用1個由三項插頭和兩項插頭組合的一個固定插座。資源有限。所以電源使用率很高。如果你想帶個筆記本電腦或PSP需要長時間充電的建議你帶個插座。然后利用長線把電源引到你的臥鋪位置上。如果僅僅滿足手機充電,你可以帶個座充電器,洗手池旁邊也有2個電源。你可以把座充直接插到相對利用率小的那里,這樣比把手機放在不在自己視線范圍內(nèi)充電被別人拿走的機率小的多。

13. 其他
民俗民風我也就不啰嗦了,尊重當?shù)厝说纳盍晳T,不要用手指指佛像等等。隨身帶著巧克力等高熱量的東西。在高原地區(qū)人消耗的熱量格外多。

總之,一副好心態(tài),備好裝備,說走就走的西藏旅行,圣地拉薩等著你去征途。

相關閱讀:西藏旅游線路

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2012年去西藏旅游旅行前必讀指南相關問答

  • 西藏山南旅游地區(qū)的交通指南?

    答:常規(guī)線路:先坐飛機抵達拉薩,每日有長途班車從拉薩往返山南首府澤當鎮(zhèn),兩地公路距離約200公里,票價27元左右。

    景點線路:
    1,從曲水大橋東行抵達澤當鎮(zhèn),往南分兩路,一路至雍布拉康、昌珠寺,另一條至藏王墓。

    2,往西駕車或乘船20公里左右可至雅江北岸的桑耶寺和青樸修行地,該線均為黑色柏油路面,沿途可經(jīng)兩座著名的神山:貢布日山(澤當東側)和曲果日山(曲水大橋南端)。

    提示:曲水大橋白天不可拍照,夜間不可打大燈。

    3,從澤當往東30公里,經(jīng)船渡可進入拉姆拉錯圣湖風景區(qū),該區(qū)包括乃東、桑日、加查和曲松四縣,沿途有沃卡溫泉、曲龍寺、拉姆拉湖和瓊果杰以及拉加里王宮等景點。這一線的行程大致需10天左右,一路上或車、或騎馬、徒步和漂流均可。

    4,另外,羊卓雍湖屬于山南境內(nèi),但大多數(shù)旅游者前往圣湖,走得是日喀則、江孜一線。即從拉薩出發(fā)經(jīng)曲水大橋、日喀則、江孜、卡如拉山口、羊卓雍湖、崗巴拉山口,再由曲水大橋而返。期間可宿日喀則、江孜、浪卡子(賓館或營地),3-4天時間里既可游覽扎什倫布寺、夏魯寺、白居寺和宗山古堡,又可暢漾于羊湖之濱。也可從拉薩經(jīng)曲水大橋、崗巴拉山口、羊湖并原路返回。這條道路聯(lián)結拉薩和亞東,距羊湖最近。

    落腳點:曲水、澤當、瓊結以及貢嘎、浪卡子等城鎮(zhèn)是旅游山南途中重要的落腳點。曲水大橋是雅魯藏布江三大永久性大橋之一,名符其實的交通咽喉之地。由拉薩方向過橋,往西抵日喀則后與中尼友好公路相接,可至樟木、珠峰;往南經(jīng)海拔5000余米的崗巴拉山口可達江孜和亞東;往東則抵澤當和林芝。

    探險線路:從貢嘎機場沿雅魯藏布江到雅礱河谷澤當,再經(jīng)曲松、桑日、加查往下至林芝米林,過米林雅江大橋后溯支流尼洋河抵林芝八一鎮(zhèn),再往上抵尼洋河與拉薩河的分水嶺米拉山,順拉薩河直下拉薩。這一條近似環(huán)形的旅游線路即所謂“一江二河”旅程。由于該線并未充分開發(fā),沿途食宿及給養(yǎng)不甚理想,投宿和飲食簡陋,但價格便宜。具有探險精神的旅行者不妨考慮以自駕車方式前往。

  • 3月去西藏旅游求旅行指南?

    答:去西藏要注意高原反應、注意防曬,西藏早晚溫差大,要注意保暖。3月是西藏旅游的淡季,在拉薩的消費也會比旺季時低一些,人流量相對也會少一些。3月去西藏還能看到桃花盛開,西藏林芝的桃花美不勝收,您去看了一定會為西藏桃花的美感到驚嘆。3月去西藏何嘗不是個好時候,西藏歡迎您的到來。

  • 求3月去西藏旅游的旅行指南?

     問:3月去西藏旅游求旅行指南?

    答:預防高原反應,帶上一些抗高原反應的藥物和常備藥物。注意保暖,西藏早晚溫差大,要帶上羽絨服,不用讓自己在高原地區(qū)感冒了。注意防曬,西藏紫外線強,去西藏前要準備好太陽帽、太陽鏡、防曬霜。最重要的是帶上一份好心情,這樣對預防高反有很大的好處。

  • 今年去西藏旅游求旅行指南?

    答:去西藏旅游注意以下幾點:

    1、進藏前避免感冒,患有高血壓、心臟病和哮喘病的人禁止進藏。進藏可服用紅景天,能夠有效緩解高反。

    2、進入高原之前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等,以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,應治愈后再進入高原。

    3、要保持豁達樂觀的情緒,樹立堅強的自信心,能夠減弱高原反應帶的身體不適。

    4、由于高原氣候寒冷,晝夜溫差大,要注意準備足夠的御寒衣服,以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。

    5、剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應高原,如果能夠正確地保護自己,2~4天后,一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。

    6、注意避免過度疲勞,飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。

    7、進藏后不要飲酒和吸煙,多吃維生素含量多是食品和水果蔬菜,適量的飲水,飲食清淡,晚飯不宜過飽。注意保暖,帶上羽絨服或沖鋒衣。

  • 西藏珠峰大本營旅游必去景點有哪些?怎么玩?(內(nèi)附拍攝指南)

    如果把西藏比喻為一本書,那它就是一部充滿著神奇色彩的著作,珠峰大本營就是其中最濃墨重彩的一筆。日照金山,夜枕銀河,世界上最高的寺廟,喜馬拉雅群山觀景臺等絕美景點。珠峰大本營,最接近天堂的地方,等著你來發(fā)現(xiàn)!

    1. 珠峰日照金山

    看點:珠峰日照金山被稱為神圣的象征,珠峰的日落和日出也十分受大家的歡迎。當你爬上海拔5200米的高山,看到閃著鉆石般金光的珠峰熠熠生輝時,你會忍不住許下一個最虔誠的心愿,仿佛那一刻,金光閃閃的珠峰能給人帶來一生的好運!

    最佳觀賞時間:一天中,日出后的1個小時,和日落前的一個小時是珠峰最美的時候。要想有最佳觀賞體驗,就要選擇西藏氣候最干燥,不怎么下雨的時節(jié)來。因為干燥的氣候珠峰上不會聚集云霧,能方便大家更好地一覽無余珠峰的美艷。所以5月.9月是最好的時間。

    拍攝指南:當你來到珠峰大本營,站在海拔5200米的珠穆朗瑪峰大本營紀念碑前,這就是能拍攝絕美日照金山最近的距離。

    珠峰大本營

    珠峰大本營絕美日照金山

    2. 珠峰的星空與銀河

    看點:西藏的天空給人一種洗滌心靈的感覺,而西藏的星空就是另外一番純凈的味道。夜幕降臨,漫天的繁星仿佛一伸胳膊就能緊握在手里,而一瀉千里的瀑布更是讓人震撼不已。

    最佳觀賞時間:同日照金山一樣,珠峰的星空與銀河最佳觀賞時間也在5月和9月。這個時間段降水量少,天空更加清朗,目之所及皆是縈繞的繁星。

    拍攝指南:絨布寺是咱們能到達離珠峰最近的地方,所以絨布寺離天空也更近,在絨布寺住宿,凌晨2點左右,可以拍攝和觀賞到更加純粹潔凈的西藏星空。

    3. 絨布寺

    看點:絨布寺是世界上海拔最高的寺廟,同時也是距離珠穆朗瑪峰最近的地方。所以很多人選擇在這里打卡留念,觀賞和拍攝珠峰。如果運氣夠好,還能遇到藏戲表演,也是不錯的一番體驗。同時因為這里距天空最近,也是很多星空愛好者的聚集地。

    最佳觀賞時間:絨布寺最佳旅游季節(jié)是同年的5月至9月,氣候適宜,也不是很寒冷。

    拍攝指南:絨布寺有8個附屬小寺,南邊是拍攝珠峰的最佳地點。絨布寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道,壁畫和看戲臺比較有文化底蘊,很多人喜歡拍照留念。而它門前的瑪尼石通常被攝影愛好作為拍攝珠峰的前景。

    絨布寺

    絨布寺-世界上最高的寺廟

    4. 加烏拉山口

    看點:站在加烏拉山口觀景臺,向下眺望是看連綿起伏的山群,和九曲回腸的盤山柏油路。向上看是4座八千多米高的雪山,一種氣勢磅礴之感油然而生。

    最佳觀賞時間:每年的5月,9月,10月都是來加烏拉山口游玩的好時節(jié)。

    拍攝指南:加烏拉山口是前往珠峰的一個必經(jīng)埡口,站在這個觀景臺上,向下你可以拍攝一條蜿蜒似龍,九曲盤腸的柏油路。重重疊疊又好似山間的一條飄帶。向上看,就是世界級風景的四座高聳雪山,氣勢磅礴,巍峨宏大,不管你怎么拍,都能拍攝到最震撼的一幕。

    加烏拉山口

    在加烏拉山口可以看到震撼的喜馬拉雅群峰景觀

    5. 珠峰大本營旅游注意事項

    來珠峰旅游無非就是衣食住行。西藏氣溫較低,尤其是珠峰溫度更偏低,所以保暖的衣服一定要準備好。珠峰大本營海拔較高,有五千多米,所以普通人有高反也很正常,氧氣瓶大家千萬那不能忘記。還有暈車的小伙伴,山路多彎繞,一不小心就會被甩暈,暈車藥,暈車貼塑料袋一定要多備一點。好了,最后祝來珠峰大本營游玩的朋友們玩的開心啦??!

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