由中國西藏旅游網(wǎng)于2024-07-29 09:42:02編輯
香格里拉素有“高山大花園”的美稱,是集雪山、草原、高山、峽谷、湖泊、森林于一體的旅游勝地,并且香格里拉是云南海拔最高的地區(qū),因此,大家對香格里拉海拔多少米高十分關(guān)注,本文為您精心整理了云南香格里拉市區(qū)及熱門景點海拔情況,還提供了香格里拉游玩攻略和適應(yīng)高反的措施,讓您安心游玩香格里拉。
香格里拉市區(qū)平均海拔約3450米左右,有雪山、高原、山地、峽谷、河谷等地貌,境內(nèi)地勢西北高,而東南低,且海拔高低最大差約5260米左右,,其中香格里拉海拔最低的地方是碧玉河匯入瀾滄江處,海拔約1480米左右,而香格里拉海拔最高的地方是梅里雪山卡瓦格博峰,海拔約6740米左右。此外,香格里拉境內(nèi)有連綿的雪山,海拔4000米以上的的雪山多達400座。
梅里雪山卡瓦格博峰
香格里拉熱門景點 | 海拔 |
松贊林寺 | 約3380米 |
獨克宗古城 | 約3300米 |
普達措國家公園 | 約3500米~4159米 |
虎跳峽 | 約1800米~5596米 |
梅里雪山 | 約1900米~6740米 |
巴拉格宗(香格里拉大峽谷) | 約2000米~5545米 |
納帕海(依拉草原) | 約3568米 |
飛來寺 | 約3450米 |
金沙江大拐彎 | 約3500米 |
瀾滄江(湄公河) | 約4500米 |
明永冰川 | 6740米~約2600米 |
雨崩村 | 約3000米 |
哈巴雪山 | 約1550米~約5396米 |
白水臺 | 約2380米 |
石卡雪山 | 約4440米 |
香格里拉地處于青藏高原橫斷山腹地,靠近金沙江,地勢較為平坦,平均海拔約3450米左右,對于大多數(shù)人來說,這個海拔高度可以接受適應(yīng),有的人不會出現(xiàn)明顯的高原反應(yīng),有的人會有輕微的高原反應(yīng),如耳鳴、頭暈、失眠等癥狀,保持良好心態(tài),并做好適應(yīng)高反的有效措施,大約2~3天就可以適應(yīng),但每個人的身體狀況不同,會有不同的高原反應(yīng)癥狀,且適應(yīng)時間也不同,根據(jù)自身情況而定。
香格里拉海拔不算太高,一般人都能適應(yīng),即使是出現(xiàn)高原反應(yīng),也是很輕微的癥狀,只要您提前預(yù)防,并做好正確的應(yīng)對措施,很快就能適應(yīng),下面為您整理了適應(yīng)高反的八大有效措施:
1.提前喝緩解高原反應(yīng)的藥物,如紅景天等;
2.避免劇烈運動,如奔跑、疾走等;
3.保持充足的休息時間,不要熬夜;
4.注意保暖,避免感冒;
5.合理飲食,多吃蔬菜和水果;
6.保持良好的心態(tài);
7.最好不要吸煙和飲酒;
8.到香格里拉后的前兩天不要洗澡洗頭。
來到被譽為“人間天堂”的香格里拉,建議停留3~4天,可前往有著上千年歷史的獨克宗古城,參觀保存完好且規(guī)模宏大的藏式民居建筑,深入了解藏族文化;還可以前往素有“小布達拉宮”美名的松贊林寺,欣賞精美的藏式建筑,深入領(lǐng)略藏傳佛教文化;還可以前往美不勝收的普達措國家公園,觀賞森林、草原、湖泊等多種自然景觀;還可以前往素有“世外桃源”美譽的巴拉格宗,領(lǐng)略集雪山、峽谷、河流、湖泊、森林于一體的自然美景,體驗濃郁的藏式人文風(fēng)情。
普達措國家公園美不勝收的秋景
此外,您還可以多停留2~8天,可前往香格里拉周邊地區(qū)或云南其他地區(qū)游玩一番,可以前往氣勢洶涌的虎跳峽徒步游玩;還可以前往巍峨壯麗的梅里雪山觀看震撼的日照金山景色;亦可以前往昆明、麗江、大理游玩其著名景點,如石林、洱海、麗江古城等。
綜上所述,香格里拉平均海拔約3450米左右,一般人都能接受適應(yīng),且出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀也是很輕微的,大約2~3天就能適應(yīng),甚至有的人基本不會出現(xiàn)明顯的高原反應(yīng),這和自身的體質(zhì)有關(guān),不同的體質(zhì),出現(xiàn)的癥狀和適應(yīng)時間不同。如果您正在計劃香格里拉之旅,不妨選擇我社的香格里拉旅游服務(wù),有經(jīng)驗豐富且專業(yè)靠譜的導(dǎo)游和司機全程陪同,即使出現(xiàn)高反癥狀,也能根據(jù)您的身體情況,提供正確的應(yīng)對措施,為您的旅行保駕護航,讓您擁有最安全舒適的香格里拉旅游體驗。
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